26 Janeiro 2015

A Victoria's Secret partilha os segredos de boa forma da modelo brasileira

02 Janeiro 2015

Hoje quero falar-lhe do ‘peso’ que significa a felicidade e como esse peso, que pode estar a carregar de forma inconsciente, poderá estar a privá-la de uma vida realizada e verdadeiramente autêntica.

28 Dezembro 2014

Se a sua resolução de Ano Novo é ficar em forma, damos-lhe as dicas certas para acordar para o exercício e aproveitá-lo ao máximo.

21 Novembro 2014

Depois da pirâmide dos alimentos, acaba de nascer a do exercício. Suba degrau a degrau, e saiba quando devemos correr e quando podemos voltar ao sofá.

06 Outubro 2014

Sim, é possível: é possível fazer anos sem aumentar de peso, é possível chegar aos 50 com a roupa que vestia aos 20. Fomos saber quais são os segredos para seguir pela vida sem um grama a mais. 

01 Outubro 2014

 Nike Zoom Fit Agility: os ténis que nos ajudam a chegar mais longe

18 Julho 2014

O métodos dos abdominais hipopressivos assegura bons resultados: é que além de uma barriga mais firme, ganha uma cintura definida. Não é afinal o que se quer?

10 Julho 2014

Nenhuma mulher adepta de exercício dispensa esta peça, que tem de estar à altura!

09 Julho 2014

Para usar e abusar do biquíni e dos vestidos justinhos para sair à noite este verão, aqui tem um programa de exercícios que pode fazer em casa para trabalhar a zona da barriga!

09 Junho 2014

O calor veio para ficar e está a chegar a altura de exibir a sua silhueta de sonho!

09 Junho 2014

Sim, é possível ficar em forma por conta própria, longe do ginásio. Discipline-se!

05 Junho 2014

Lá inscrever, a pessoa até se inscreve. E vai a umas 3 aulas, cheia de genica. Mas depois bate a rotina e é difícil aguentar-se lá. Bem, nós dizemos-lhe como.

13 Maio 2014

Para Leah Kim, yoga é mais do que um treino; é uma atitude. Através da nova app da Nike+ Training Club pode comprovar por si mesmo

07 Maio 2014

Se conseguir queimar duzentas por dia, e esquecer outras tantas, pode ser o suficiente para perder oito quilos em seis meses. Coragem: nas férias é mais fácil começar...

10 Abril 2014

A manequim da Victoria's Secret, Doutzen Kroes, e o instrutor de super modelos, Michael Olajide, partilham consigo uma rotina de exercícios que ajudam a tonificar o rabo e que podem ser feitos em casa!

09 Abril 2014

Zone Gym Day promove aula com o mentor da Zumba

09 Abril 2014

A angel da marca Victoria's Secret Doutzen Kroes e o personal trainer Michael Olajide apresentam-lhe uma série de exercícios que pode fazer em casa para umas pernas muito, muito sexy!

10 Fevereiro 2014

A caminhada é um dos melhores exercícios para manter a forma diariamente. Mas será que está a cometer erros na forma como se exercita?

30 Janeiro 2014

Da mistura entre os passos clássicos do ballet com movimentos do Pilates nasceu o ballet fitness.

13 Janeiro 2014

O Spotify analisou mais de 6,7 milhões de listas de música criadas por e para quem faz desporto, apurou quais as faixas mais populares e juntou-se a um especialista para saber quais as músicas que ajudam a queimar calorias com mais entusiasmo.

newsletter

RECEBA GRÁTIS NO SEU EMAIL AS NOTÍCIAS QUE ESCOLHEMOS PARA SI!

SUBSCREVA AQUI!

loja Activa

emprego

Pesquise as melhores ofertas de emprego para si

últimas da TVMAIS

ATENÇÃO:ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

ATENÇÃO:ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

ATENÇÃO:ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

ATENÇÃO:ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

RECEBA GRÁTIS NO SEU EMAIL AS NOTÍCIAS QUE ESCOLHEMOS PARA SI!

SUBSCREVA AQUI!

Pesquise as melhores ofertas de emprego para si

últimas da TVMAIS

as nossas escolhas

Activa, tudo o que você é.

ASSINATURAS

A sua revista com ofertas e descontos até 60%

MOBILE

No seu telemóvel ou tablet, todos os dias

LOJA

X

Sabia que o seu Internet Explorer está desatualizado?

Para usufruir da melhor experiência de navegação na nossa página web recomendamos que atualize para uma nova versão. Por favor faça a atualização aqui .