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Um Challenge ACTIVAmente contagiante, contado na primeira pessoa, em que participaram mais de 200 pessoas!
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Não deixe que o stress do trabalho deite a sua saúde por terra. Saiba como bastam pequenas mudanças na sua vida para levar uma vida mais equilibrada.
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Os médicos passam a vida a exortar-nos ao bom caminho e a mandar-nos fazer quilómetros, mas quantas de nós fazem caminhadas? Anime-se: o mais difíci...
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São 700 calorias por aula e uma tonificação invejável em apenas uma aula. Do que está à espera para ir dar uns saltos de trampolim naquela que é uma d...
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Um exercício fácil, saudável e com impacto no controlo da fome, diz um novo estudo.
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Não estamos a apelar à violência sobre si própria, apenas a divulgar o tapping, um método que usa a teoria oriental dos meridianos e técnicas de progr...
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A Nike apresenta a sua nova Nike Green Speed, as novas chuteiras de futebol, mais rápidas e amigas do ambiente.
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Para usar e abusar do biquíni e dos vestidos justinhos para sair à noite este verão, aqui tem um programa de exercícios que pode fazer em casa para tr...
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A angel da marca Victoria's Secret Doutzen Kroes e o personal trainer Michael Olajide apresentam-lhe uma série de exercícios que pode fazer em casa pa...
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A manequim da Victoria's Secret, Doutzen Kroes, e o instrutor de super modelos, Michael Olajide, partilham consigo uma rotina de exercícios que ajuda...
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Adoramos fazer exercício mas às vezes era bom que algumas coisas mudassem. Como por exemplo...
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Agora que os ginásios se enchem de 'atletas' dispostos a recuperar dos erros das festas, vamos saber quais são as regras mínimas de boa convivência nu...
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