Já não tem de fugir dos hidratos de carbono como o diabo da cruz, afundar-se em litros de água por dia ou descobrir a última novidade light para conseguir perder peso. A ciência deita por terra algumas ideias-feitas que andam há anos a boicotar-nos.

Estão a fazer as escolhas saudáveis para os vossos filhos, ou a ceder aos caprichos dos mais novos? Faça o nosso teste e saiba se está a criar hábitos alimentares saudáveis ou se precisa de uns ajustes.

Os hábitos alimentares dos avós podem influenciar os mais novos, e nem sempre positivamente, como revelou um estudo internacional recente.

O consumo excessivo de açúcar pode aumentar o risco de obesidade, doenças cardíacas e uma série de outras complicações para a saúde. Saiba como cortar. 

Origem é um conceito de restauração de comida saudável, que se distingue por ter uma oferta de receitas contemporâneas, com produtos saudáveis e sempre que possível, biológicos. 

Conheça os nutrientes que contribuem para aumentar o bom humor e o alto astral. E ainda lhe damos uma receita a cheirar a verão que a vai deixar com um sorriso na cara. 

Com a variedade de opções disponíveis no mercado, a questão surge: o que costuma usar para barrar o pão e para cozinhar?

Porque cada caso é um caso e as necessidades variam conforme os objetivos mas também, os estilos de vida e as rotinas diárias, o Go Natural desenvolveu agora um plano de dieta detox com três níveis distintos.

Não, não somos gordas: estamos inchadas. O que comer? Fomos à procura de aliados. 

Entrevistámos a nutricionista Lillian Barros, autora do livro 'Sumos e Águas 'Detox”, para sabermos todos os prós e contras da nova bebida da moda. 

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