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Jennifer Lopez revela segredos simples para corpo de sonho aos 49 anos

São apenas três.

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Jennifer Lopez é considerada o 'Benjamin Button' de Hollywood - à medida que o tempo passa, parece cada vez mais jovem.

A estrela, que faz 50 anos em julho de 2019, não esconde a sua dedicação ao fitness. Contudo, esse não é o único truque que tem para continuar a desafiar as leis da gravidade.

Numa entrevista recente para a InStyle, a cantora revela os três hábitos saudáveis que teve durante toda a vida adulta e aos quais dá crédito pela sua excelente forma física (além do exercício): evitar cafeína, não ingerir bebidas alcoólicas e dormir bastante.

"Cuidei de mim mesma, e agora nota-se," explica.

No entanto, JLo confessa à publicação que já nota algumas mudanças no corpo, que denunciam a sua idade biológica. Por exemplo, tem de esforçar a vista quando olha para o telemóvel, o que significa que poderá precisar de usar óculos de leitura em breve. Além disso, ocasionalmente, tem dores no meio das costas e teve de adicionar treinos de força com pesos à sua rotina no ginásio depois de perceber que agora perde massa muscular quando dança demasiado.