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Ballet Fit: a modalidade que esculpe os corpos das 'Angels'

Nos últimos tempos, a modalidade tem feito furor nos Estados Unidos. Miranda Kerr, Candice Swanepoel e Douzen Kroes já estão rendidas.

Sarah Pinto

Samir Hussein

Quem nunca sonhou ter o corpo de uma 'angel' da Victoria's Secret?

Há uma nova modalidade que promete ajudar nesse sentido. Gloria Morales, dançarina, criadora e promotora da implementação do Ballet Fit nos ginásios espanhóis, diz que a prática deste tipo de exercício físico melhora a postura, a elasticidade e flexibilidade, e ajuda a equilibrar e tonificar o corpo, bem como a fortalecer o core.

A aula combina dança com exercícios de fitness e pilates, e, além de Espanha, está a fazer furor em países como o Brasil e os Estados Unidos. Neste último, tem adeptas famosas, incluindo Miranda Kerr, Candice Swanepoel, Douzen Kroes, Taylor Swift e Natalie Portman.

O Ballet Fit não requer conhecimento prévio ou experiência em dança clássica. É apropriado para todas as idades, sexos e condições físicas, e perfeito para combinar com outras atividades como, por exemplo, a corrida ou o crossfit.

Em Portugal, pode praticar a modalidade nos centros VivaFit ou no Clube VII, em Lisboa.

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