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Be FHIT by ACTIVA: afinal, para que servem mesmo os alongamentos pré e pós-treino?

No quinto episódio do Be FHIT by ACTIVA, a PT da FHIT Unit Rita Terruta desmistifica quatro mitos em relação a um tema que semeia muita discórdia: os alongamentos. Afinal, são assim tão importantes antes de iniciarmos o teino? E no final - quando só nos queremos ir embora? Saiba a resposta a estas (e outras) perguntas, no vídeo.

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