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Saúde e Beleza

8 alimentos que os diabéticos deviam ter sempre na cozinha

Encher o frigorifico e a despensa com estes alimentos pode ajudar a regular os valores de glicemia.

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Não é segredo que ter uma cozinha bem abastecida facilita a tarefa de manter uma alimentação saudável. Mas o que deve ter à mão se for diabética?

Pensar em restrições, como bolos e doces, pode deixá-la com uma sensação de privação. Em vez disso, é melhor focar-se nas muitas opções deliciosas e saudáveis que pode adicionar à dieta - e que ajudam a controlar o açúcar no sangue.

Aqui ficam oito exemplos de alimentos dignos de um lugar no seu frigorifico ou despensa.