Catarina Fonseca/ACTIVA

Beleza e Saúde

10 remédios para dormir melhor de forma natural

Os tempos são conturbados e muitas vezes podem refletir-se em noites mais agitadas. Aqui lhe deixamos muitas ideias ao natural para adormecer melhor.

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Comportamento

Os segredos dos sedutores: fique a saber quais são as 'técnicas'

Batem a pestana? Mostram a perna? Metem conversa? Fomos saber afinal de que é que se fala quando se fala em sedução.

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Comportamento

Devemos dizer às crianças que o Pai-Natal existe?

E agora, devemos dizer, ou não, a verdade? O Pai Natal pode ser a primeira dúvida filosófica das crianças: e dos pais...

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Comportamento

O que é que o presente do Dia dos Namorados diz dele?

Ele oferece com cabeça ou à toa? Lembra-se duas semanas antes, no próprio dia ou nunca? Aquilo que ele oferece diz muito sobre o lugar que ocupamos o seu coração.

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Comportamento

Crianças: é importante deixá-los sonhar

Brincar na areia, desenhar árvores azuis, ser uma fada ou um aviador... O mundo de hoje ainda tem lugar para as fantasias infantis, é preciso é não stressar...

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Comportamento

Plano para manter um homem sempre apaixonado

O objectivo do marketing? Vender um ‘produto’, fidelizar um ‘cliente’, conquistar ‘mercados’. E garantir uma ‘relação’ duradoura e ‘lucrativa’ para ambos os lados. Há muito que estas estratégias nos podem ensinar. Preparada para aprender como se monta uma campanha... para promover o amor?

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Comportamento

Não deixe que o seu filho controle a sua vida

Ter filhos não é sinónimo de deixar de viver a própria vida. Apesar de dizermos que fazemos tudo por eles, nem sempre é isso que eles querem.

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Comportamento

Guia para comunicar com crianças caladas

O seu filho chega a casa e vai pôr-se à frente do computador? “E então, a escola?”, pergunta. Em resposta, um encolher de ombros e silêncio. Afinal, como conseguir que eles falem connosco sem perdermos a cabeça?

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Beleza e Saúde

Como gastar 200 calorias por dia em férias

Se conseguir queimar duzentas por dia, e esquecer outras tantas, pode ser o suficiente para perder oito quilos em seis meses. Coragem: nas férias é mais fácil começar...

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Comportamento

ABC dos Homens: Tudo o que precisa de saber está aqui!

Se pensava que sabia tudo sobre eles, desengane-se: aqui ficam alguns dos muitos segredos que povoam a vida dos nossos machos

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Comportamento

Casais 'explosivos': será esse o seu caso?

Um casal é mais do que a soma de duas pessoas, e algumas duplas podem ser mesmo explosivas. Será o seu caso?

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Beleza e Saúde

Como viver com o facto de ... não controlarmos tudo nas nossas vidas

Parece que o nosso mundo é um avião mas quem vai aos comandos não somos nós. E no entanto, controlamos mais do que pensamos. Único problema: não controlamos… tudo. Fomos procurar algumas ideias para nos sentirmos mais seguras e para perceber se isso será mesmo mesmo preciso.

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Comportamento

Bebés: a quanto obrigam!

Não, não estamos a falar de sacrifícios: trata-se de caretas, murmúrios, vozes infantis. Quem já não fez estas 'figuras' à frente de um bebé? Mas tudo tem uma explicação.

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Comportamento

Crianças: como ensinar-lhes a arte de perder

O que é que ganhamos quando perdemos? Chegar em último – ou em segundo – não é fácil para ninguém. Mas é urgente ensinar às crianças que só perdendo se aprende a ganhar.

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Comportamento

12 Dias para tornar um homem perfeitamente normal num fanático de compras

A primeira pergunta é: porquê treiná-lo para vir connosco às compras? Não era muito melhor ir sozinha enquanto ele vai comprar parafusoso e chaves de fendas? Resposta: não. As que já experimentaram (poucas) descobriram que um homem é um acessório valioso na altura de comprar roupa. É sincero (se o deixarmos) e costuma ter bom-gosto (não se riam muito alto, faz favor).

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Comportamento

Teste: Você e o seu companheiro dão-se bem na cama?

Você e o seu companheiro dão-se bem na cama ou são necessários alguns ajustamentos. Responda ao teste e peça-lhe que faça o mesmo, sem que saibam as respostas um do outro. No final confiram o número de respostas iguais e avaliem a vossa situação.

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Beleza e Saúde

“Estou de rastos!”: como lutar contra o cansaço crónico

Acordamos já cansadas. Saímos de casa com uma nuvem a pesar-nos na cabeça. Chegamos ao trabalho e só nos apetece dormir. Mas afinal, por que é que andamos assim a cair pelos cantos?

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Beleza e Saúde

Perder peso: os 7 maiores entraves

É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?

Catarina Fonseca/ACTIVA
Comportamento

Que tipo de homem é que atrai?

Nem sempre o nosso homem preferido é aquele sente maior atracção por nós. Veja, através da característica da sua personalidade que mais sobressai, qual o tipo de homem que está mesmo caidinho por si...

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Beleza e Saúde

9 truques para aprender a comer

Ovos estrelados com batatas fritas ou grandes pratadas de esparguete com carne podem ser refeições deliciosas, mas são, sem dúvida desequilibradas. Mas não pense que uma dieta equilibrada equivale a comer só alface e maçãs. Saber comer é uma verdadeira arte.

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Beleza e Saúde

Como manter o peso ano após ano

Sim, é possível: é possível fazer anos sem aumentar de peso, é possível chegar aos 50 com a roupa que vestia aos 20. Fomos saber quais são os segredos para seguir pela vida sem um grama a mais. 

Catarina Fonseca/ACTIVA