Suores frios, sensação de desmaio, dores de cabeça, um medo sufocante: se sente isto regularmente, não está sozinha. A ansiedade é cada vez mais comum, e as mulheres são as maiores vítimas. É urgente reaprendermos a viver, porque o mundo é muito melhor do que pensamos.

• Sente ansiedade quando viaja? Estas dicas podem ajudar

Formas de ocupar o tempo das crianças numa altura em que não se pode sair de casa.

• Queres Brincar Comigo?

São cada vez mais os estudantes portugueses que optam por tirar o curso no estrangeiro. Mas passar tanto tempo longe da família
nem sempre é fácil.

• Não sabe como tornar as brincadeiras com os seus filhos mais sustentáveis e ecológicas? Temos uma sugestão

Em 1988, o 'Sei Lá' mudou a sua vida e pôs Portugal a ler. Até 'Antes que seja tarde', de 2017, publicou mais de 25 livros. Mas mantém o sentido de humor, a liberdade de dizer o que pensa, e a capacidade para perceber afinal o que querem as mulheres (e os homens, já agora).

• Diretoras da Executiva.pt inspiram com histórias de mulheres no poder em Portugal

Entre um ‘like’ e um ‘share’ é fácil hostilizar aqueles com quem realmente partilhamos a vida. A não ser que siga estas regras. Gostamos!

• Quando a terapia de casal salva de facto um casamento

Gostar de nós próprios devia ser a nossa primeira missão na vida, mas o caminho não é tão simples como se pensa: porquê? Mais uma vez, acertaram: porque estão todos contra nós (inclusive nós).

Todos os miúdos fazem perguntas, mas há aquelas que põem qualquer pai à beira de um ataque... de dúvidas. Venha connosco ao mundo das conversas metafísicas, das palavras difíceis e dos dramas existenciais.

O psicólogo Fernando Mesquita ajuda-nos a reconhecer os tóxicos da nossa vida, e, mais importante, a livrarmo-nos deles.

Há homens de que foge a sete pés? Se calhar, não era má ideia dar-lhes uma oportunidade. Pelo menos uma vez. Apenas uma vez. Explicamos porquê.

• Mais de metade da população revela que atividade sexual aumenta nos meses de verão

Queremos que tire o melhor partido do seu treino, e para isso pedimos a três Personal Trainers – Sofia Veiga (Chama a Sofia), Rita Fragoso (Clube VII) e Sheila Fagundes (Fitness Hut) – que nos dessem os seus melhores conselhos.

• Fitness: qual é a modalidade certa para si?

Achamos sempre que nunca nos vai acontecer. E muitas vezes não acontece. Mas outras vezes cai-nos em cima como uma bomba. ‘Traição’ é uma palavra antiquada, mas continua a causar muito sofrimento. E depois, fazemos o quê? Vamos ou ficamos?

• Mais sono e melhor sexo andam de mãos dadas

Não queremos ser desmancha-prazeres, continuamos a acreditar no amor. Mas há questões em que não queremos sequer pensar quando estamos apaixonadas e que são importantes para não nos deixarmos ir às cegas onde nos leva o coração.

• Tipos de casal: descubra o seu

Há pessoas que não estávamos mesmo a imaginar juntas. Fomos saber se é mais forte o que nos une ou o que nos separa.

• Guia para sobreviver a uma traição

Temos filhos cada vez mais tarde. E isso não nos vai facilitar a gravidez: mas pelo menos podemos aprender a preservar a nossa capacidade de criar uma família biológica.

• Guia para engravidar mais depressa

Vamos finalmente fazer exercício! Para não se perder entre tantas opções, organizámos um guia das principais aulas de grupo, com a ajuda de Marco Graça, Wellness e Fitness Manager do Holmes Place.

• Os benefícios do treino outdoor - e exemplos de alguns exercícios

A solidão é considerada uma ‘epidemia’, já há Ministérios dedicados ao assunto, e até Madonna se queixa de que está sem amigos. Mas viver só não tem de ser um estigma: encontrámos quem tenha aprendido a viver muito bem... consigo própria.

• Carreira e família. O eterno (des)equilíbrio

Autor de um novo livro, o pedopsiquiatra recebeu-nos para uma ‘consulta’.

• Peças sustentáveis e amigas do ambiente para os mais novos

Pelo Facebook se sabe o básico sobre uma pessoa: que idade tem (enfim, às vezes), onde mora (enfim, às vezes), se é casado (enfim, às vezes). Mas há muitas outras coisas que podemos aprender com o perfil dele.

O amor em si até pode ser igual, mas a vida, as nossas prioridades e preocupações mudaram. E muito.

‘Temos de falar’ é a frase que promete salvar um casamento mas que na prática arruína muitos deles. Mas há casos em que é possível (e desejável) fugir à tal conversa.

• As melhores ideias de 5 terapeutas para uma relação feliz

Fique atenta ao alguns pormenores que podem ser autênticas bandeiras vermelhas para um futuro relacionamento

• Amor aos 20, 30, 40 e 50: onde encontrá-lo?