Cristina Tavares Correia/ACTIVA

Beleza e Saúde

Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"

O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.

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Comportamento

Crianças: o que fazer quando não querem tomar banho

O seu filho faz fita na hora de ir para a banheira ou lavar os dentes? Não desespere: é possível torná-lo no miúdo mais asseado do bairro.

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Comportamento

O casamento pode ser o fim da relação?

Quando fazemos o balanço aos anos de casamento, quantas vezes pensamos: "onde está o rapaz que nos cobria de beijos e nos levava a passear?". Dois terapeutas de casal e quatro membros do clube dos casados dizem-nos se, afinal, existe vida amorosa depois do altar.

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Comportamento

Homens: como saber quem ele é através do nariz

As características de certas partes do corpo podem dizer muito sobre a sua personalide de um homem. Descubra se a sua nova paixão é um Don Juan, um machão incorrigível ou um romântico inveterado

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Comportamento

Estratégias para uma relação duradoura

O amor é eterno enquanto dura. Será? A ACTIVA dá-lhe uma série de sugestões para viver um amor longo, cheio de partilha e prazer e sem monotonias.

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Beleza e Saúde

Como viver mais anos com qualidade de vida!

Cortar nas calorias, beber um copo de vinho por dia, cultivar uma boa rede de amizades e encontrar o amor da sua vida podem fazê-la chegar aos 100 anos a vender saúde. Descobrimos o elixir da juventude.

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Comportamento

Como falar de sexo com adolescentes

A sexualidade juvenil é como uma tempestade: um turbilhão de emoções confusas e indomáveis. Com a ajuda de Eunice Neta, psicoterapeuta especialista em adolescentes, tentamos perceber como lhes falar de sexo sem dramas

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Comportamento

Dê a volta à falta de desejo!

Alegrem-se os amantes stressados, que parecem não ter tempo para o sexo, porque o mal tem cura! A ideia essencial é simples, diz Marta Crawford: "A terapia sexual começa por perceber que o essencial é estar um com o outro."

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Beleza e Saúde

Guia da higiene íntima

Falámos com a ginecologista e fizemos as perguntas que sempre quis ver respondidas – mas nunca teve coragem de colocar – sobre saúde e higiene da zona genital. Esclareça, as suas dúvidas.

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Lifestyle

Como desligar do trabalho em férias?

Se é uma confessa viciada em trabalho, siga as nossas sugestões para superar a ansiedade de ir de férias e esquecer-se do escritório enquanto goza uns dias bem merecidos.

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Comportamento

Internet: A nova arma do bullying adolescente

Provocações, insultos, ameaças e chantagens passaram da escola para a web e telemóveis e até já deram origem a um fenómeno novo: cyberbullying. Anónima e à distância de um clique, esta forma de violência entre pares chega a ter consequências trágicas. Saiba como agir.

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Beleza e Saúde

Podemos mudar a forma do nosso corpo?

Quase todas as mulheres estão descontentes com alguma parte do seu corpo: umas gostariam de ter as coxas mais estreitas, outras, a barriga ‘durinha’, e outras ainda, o rabo mais pequeno. Fomos saber se a dieta e o exercício podem ajudar-nos a esculpir o corpo que desejaríamos ter.

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Beleza e Saúde

O stresse oxidativo está a envelhecer as suas células?

No seu corpo há uma batalha que se trava, sem que saiba: de um lado, os radicais-livres, que apostaram em envelhecê-la, por outro, as suas defesas, que lutam contra eles. Mas um novo teste promete ajudar a prevenir e a tratar.

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Beleza e Saúde

Alternativas de saúde: medicinas naturais

As medicinas naturais são um complemento terapêutico à medicina convencional. Não curam sintomas: tratam as causas das doenças, enquanto promovem a saúde e o bem-estar total

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Beleza e Saúde

Tenha o corpo de uma estrela de cinema

Faz uma dieta rigorosa e ginástica diariamente, tudo para ficar com a silhueta da Charlize Theron! Mas será que está a ser realista? Descubra qual a celebridade que tem um tipo de corpo igual ao seu e qual o exercício físico que fará de si uma musa!

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Lifestyle

Dicas muito úteis para conseguir que o seu dinheiro 'estique'

É em tempos de crise que surgem as grandes soluções. Siga as nossas ideias para cortar nas suas principais despesas, dos gastos energéticos às compras, e viver melhor com menos

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Beleza e Saúde

Factos e números sobre o colesterol

É essencial à manutenção do nosso organismo mas também se pode tornar no maior inimigo da saúde. Saiba o que é, como nos afecta e como controlar o seu colesterol.

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Comportamento

Os dez mandamentos dos pais

É preciso um curso para ser mãe ou pai? Quase. Os pedagogos têm as suas ideias sobre as obrigações morais dos pais de hoje… E elas não incluem só providenciar saúde, pão e educação.

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Comportamento

Quando o trabalho arruína o sexo

Levar colegas, rivais, o patrão, clientes e dossiês de processos para a cama, enquanto faz amor, pode ser desastroso. Calma, não se trata de uma nova prática sexual. Mas, se o stresse do trabalho chega ao quarto, o seu relacionamento é que se ressente.

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Lifestyle

Trabalho: quando as colegas nos 'tramam'

Quem já teve dores de cabeça com um colega de trabalho, sabe do que falamos: alguém que lhe delega as responsabilidades e fica com os louros, que faz queixa ao chefe, que inventa discussões ou que lhe rouba a promoção. Aqui fica o manual de sobrevivência anti-‘sabotagem’..

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Comportamento

Dominação, sexo com desconhecidos ou em público... conheça as fantasias sexuais dos portugueses

No caso dos portugueses, há fantasias sexuais para todos os gostos. Que o diga a autora que reuniu os testemunhos eróticos de 100 portuguesas.

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