Filipa Bulha Pereira

Jornalista
Na escola, os números nunca quiseram nada comigo. Desde que me lembro, sou apaixonada por escrever. Já na faculdade, este 'guilty pleasure' tomou outras proporções - apresentaram-me o jornalismo e rendi-me à possibilidade de ajudar alguém através de palavras. Hoje, essa é mesmo a minha profissão. Desde 2018, a ACTIVA dá-me liberdade para investigar e contar histórias com o maior detalhe. E não há nada que me dê mais prazer que colocar todos os pontos nos i's.
Ora Bem

Dois confinamentos, duas pessoas diferentes

Não sou a mesma de há um ano - e tenho a sensação de que isso não é lá muito bom.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Pessoas revelam qual o lado bom da pandemia

Veja testemunhos na primeira pessoa.

Filipa Bulha Pereira
Ora Bem

Deixar de tomar a pílula permitiu-me conhecer melhor o meu corpo

O meu testemunho sobre o quão incrível é o corpo feminino - e quanto importa sabermos interpretar os sinais que nos dá.

Filipa Bulha Pereira
Comportamento

Como explicar aos mais novos o que é uma relação saudável

O psicólogo Richard Weissbourd afirma que devemos preparar as crianças para o amor, não só para o trabalho.

Filipa Bulha Pereira
Ora Bem

O simples passo que me ajudou a mudar a minha alimentação

A falta de tempo e de paciência para preparar refeições saudáveis eram as minhas principais desculpas - saiba como as mudei.

Filipa Bulha Pereira
Ora Bem

Comprei roupa que sei que não vou usar nos próximos meses - porquê?

Tempos incertos exigem técnicas inusitadas.

Filipa Bulha Pereira
Moda

Este cardigan da Mango é perfeito para usar em casa e na rua

Se há altura em que devemos investir em peças versáteis, é esta.

Filipa Bulha Pereira
Ora Bem

Ora bem: vamos falar de bem-estar?

Conheça a nova rubrica dedicada ao mundo do lifestyle.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

A fórmula inovadora desta app para a ajudar a lidar com questões de saúde

Incluindo a saúde mental - tudo de forma gratuita!

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Covid-19: testemunho de médico torna-se viral

Assista ao impressionante relato que está a mover o país.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Eis um grande aliado da libido e fertilidade

É natural, acessível e rico em nutrientes essenciais ao nosso bem-estar.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Moodboard: o que é e porque é que todas devíamos fazer um

Um conceito que nos ajuda a definir (e talvez atingir) objetivos.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Mudei a minha rotina de 'skincare' e notei 3 grandes diferenças

Quando o assunto é a pele, cada caso é um caso. Eis a minha experiência.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Destralhei o meu roupeiro - e foi surpreendentemente terapêutico

Eis todos os benefícios que consegui encontrar neste ato (aparentemente) tão básico.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

O resultado de uma semana sem qualquer tipo de exercício físico

Para qualquer adepto de um estilo de vida ativo, estar parado é um verdadeiro desafio. E foi assim que encarei esta semana.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Um bolo delicioso sem açúcar? Sem leite? Sem farinha de trigo? Sim, é possível

Se há coisa que não me costuma sair bem são bolos. Por isso, esta semana desafiei-me a fazer um. Saudável, ainda por cima!

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Testei um hábito que promete reduzir a ansiedade. Será que funciona?

Depois de passar uma semana a meditar diariamente, aventurei-me com uma outra rotina "mindfulness". Desta vez, à noite. Espreitem como correu.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Afinal, treinar de manhã faz mesmo a diferença?

Experimentei acordar uma hora mais cedo que o habitual para treinar. Eis o que senti que mudou.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Meditei durante 5 dias - eis como correu

Uma experiência que promete vários benefícios, mas que também exige bastante foco e concentração. Será que é um hábito a manter?

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Manteiga de amêndoa ou "como poupar muito dinheiro no supermercado"

Qualquer fã de uma alimentação saudável sabe que as "manteigas" de frutos secos não são os produtos mais baratos. Mas há uma forma (muito simples) de dar a volta.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Desperdício zero: a receita que foi um verdadeiro sucesso cá por casa

Uma combinação de ingredientes bastante simples, cujo resultado superou (e muito) as expectativas.

Filipa Bulha Pereira