Gisela Henriques

Beleza e Saúde

Saiba como perder peso depois dos 35

Parece que as forças do universo se uniram contra nós, mas nada de desânimo. Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes (e sim, um dos truques está nos verdes).

Gisela Henriques
Comportamento

Sexo: os velhos e novos problemas que continuam a dar que falar.

Estivemos à conversa com a sexóloga Vânia Beliz sobre as principais preocupações e dúvidas que mais levam a procurar ajuda profissional.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Tudo o que precisa de saber sobre a dieta do bom humor

A nutricionista Ana Ni Ribeiro revela o que devemos comer para vermos a vida com bons olhos.

Gisela Henriques
Inspirações

Tempo de renascer: três histórias inspiradoras de quem teve coragem para mudar a sua vida

Três histórias inspiradoras de quem, perante adversidades, conseguiu ir
uscar forças que desconhecia para dar uma volta à sua vida.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Estes são os benefícios surpreendentes de ter pelos púbicos

Depois de anos em que houve tolerância zero aos pelos púbicos, parece estar agora a ganhar força um movimento que defende o direito à sua existência. A sua saúde agradece.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

12 superalimentos que não podem faltar na sua cozinha

Camu camu, matcha ou baobab são apenas alguns dos nomes de superalimentos que vemos nas prateleiras das lojas de produtos naturais e que parecem saídos da imaginação de alguém que gosta de brincar com palavras. A nutricionista Lillian Barros diz-nos o que são e como incorporá-los na nossa alimentação.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Teste: tem a estratégia certa para perder barriga?

Já fez 500 abdominais por dia, controla imenso a alimentação, vai ao ginásio religiosamente, mas ainda assim ela ali está, teimosa, pespineta e orgulhosa. O que resta fazer para se livrar dela de vez? O que pode estar a fazer de errado? Responda às perguntas e descubra qual o método mais adequado para lhe dizer ‘adeus’, ‘bye bye’, ‘au revoir’, auf wiedersehen’, ‘ciao’...

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

15 conselhos do Dr. Oz para perder peso e ser mais saudável

O que fazer para nos sentirmos bem e perder os quilos que nos pesam no corpo e na alma? A propósito do seu novo livro ‘A alimentação cura tudo’, falámos com o médico mais famoso do mundo em exclusivo e deixamos aqui a sua prescrição.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Acabe de vez com as dietas e atinja o peso ideal

Parece demasiado bom para ser verdade? Quem o promete é o médico americano Joel Fuhrman, no seu último livro ‘O Fim das Dietas’. Em exclusivo para a ACTIVA, desvenda segredos e truques.

Gisela Henriques
Comportamento

Vânia Beliz: "a falta de desejo sexual continua a queixa mais frequente das mulheres"

Estivemos à conversa com a sexóloga sobre as principais preocupações e dúvidas que mais levam a procurar ajuda profissional. Velhos e novos problemas que continuam a dar que falar.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

10 regras para noites bem dormidas

Se tem dificuldade em adormecer ou passa as noites acordada, aqui ficam alguns conselhos para quando a vontade de zzzzz teima em chegar.

Gisela Henriques
Comportamento

Peso a mais pode arruinar um casamento?

Quando apostamos numa relação duradoura, já sabemos que vai ter altos e baixos, que é suposto (como vemos nos filmes) estarmos juntos na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, mas nada se diz sobre o número que vemos na balança. Fomos saber se quando o peso aumenta o desejo diminui.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Descubra o que a Cannabis pode fazer pela sua saúde

Demonizada durante anos, afinal a cannabis tem vários benefícios para a saúde que a maioria de nós desconhecia. Fomos saber quais, em que circunstâncias se aplica e ao que devemos estar atentos.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Dieta dos 22 dias: conheça a forma como Beyoncé perdeu 27 quilos

27 é o número de quilos que Beyoncé perdeu ao fazer esta dieta, depois de ter tido a sua filha.Quisemos conhecer melhor a dieta que transformou o corpo e a vida da cantora Beyoncé, uma texana que adora comida e recusa dietas radicais. A ACTIVA falou com Marco Borges, autor de um livro que promete tornar a sua vida mais leve e saudável em menos de um mês.

Gisela Henriques
Lifestyle

Entre no novo ano com o pé direito, sem stresses

Acredite que é possível, especialmente com estas 10 ideias.

Gisela Henriques
Lifestyle

As leis do trabalho que tem mesmo de conhecer

Para que os seus direitos não sejam atropelados, pegámos no livro ‘Leis do trabalho, tudo o que precisa de saber’ e escolhemos algumas que deve saber na ponta da língua. Porque o saber não ocupa lugar.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

A enxaqueca não mata, mas mói (muito)

Todos nós já tivemos pelo menos uma dor de cabeça na vida, certo? A maioria toma um comprimido e segue a sua vida. Mas então o que faz com que algumas pessoas fiquem sem capacidade para estudar ou trabalhar?

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

O que comem as nutricionistas

Seguem os conselhos que dão ou é mais ‘faz o que eu digo mas não o que eu faço’? Em que ocasiões dizem ‘ah, é só desta vez’? Resistem às tentações? Quisemos saber toda a verdade.

Gisela Henriques
Lifestyle

Como encontrar emprego depois dos 40

Para quem está num emprego há 10, 15 ou 20 anos e um dia vê-se sem ele, o mercado de trabalho atualmente pode parecer um bicho-papão. Mas não tem de ser assim. Fomos saber o que devemos e não devemos fazer para que o nosso nome esteja sempre no topo das preferências dos empregadores... independentemente da idade.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Hipotiroidismo: a doença dos mil disfarces

Esta doença crónica afeta sobretudo o sexo feminino e pode ter consequências graves se não for tratada. Conheça os sinais para estar alerta.

Gisela Henriques
Beleza e Saúde

Afinal, rir (é mesmo) o melhor remédio

Pode não ser o mais milagroso, mas que faz bem à saúde isso já foi provado por a+b. Saiba porque nos rimos, porque achamos o sentido de humor tão importante e conheça não só a melhor piada do mundo como a mais antiga e divirta-se… Esperamos nós.

Gisela Henriques