O LinkedIn é uma poderosa ferramenta para atingir objetivos de carreira em 2022
Aqui ficam algumas dicas para tirar o máximo partido desta rede social voltada para relacionamentos profissionais.
Lúcia Palma
A importância da confiança para atingir novas metas em 2022
Confira as dicas da coach Lúcia Palma.
Lúcia Palma
OKRs: como traçar objetivos com o método utilizado pela Google e outros gigantes mundiais
Conheça este sistema simples para definir metas pessoais e monitorizar os resultados.
Lúcia Palma
A reentré…. e um Plano de Ação para mudar de emprego
Todos os anos em setembro recomeçamos, seja pelo fim das férias, pelo regresso às aulas, pelo retomar das rotinas… Todos parecemos novamente focados no quotidiano e, em especial, nas áreas dedicadas à carreira. E pode ser a altura certa para mudar.
Lúcia Palma
Saiba como reforçar a sua autoestima no verão - e em todas as estações do ano
Os meses mais quentes do ano são associados a mais pele à mostra. Se vamos mostrar-nos mais, que o façamos com confiança!
Lúcia Palma
Questões a ponderar antes de avançar com uma mudança na vida profissional
A coach Lúcia Palma deixa alguns pontos a ter em conta antes de efetuar qualquer mudança neste campo.
Lúcia Palma
O poder interior de pedir desejos
"Se o ser humano deseja naturalmente, como podemos transformar os nossos desejos em ações?".
Lúcia Palma
A psicologia das metas inatingíveis
Neste artigo de opinião, a coach Lúcia Palma explica como nos sabotamos (em vários sentidos) ao estabelecermos objetivos inalcançáveis.
Lúcia Palma
Saiba como treinar o cérebro para alterar padrões viciosos e hábitos nocivos
"Está a tentar ir ao ginásio ou deixar de olhar para o telemóvel antes de se deitar? E se lhe disser que martirizar-se é quase tão debilitante quanto o hábito que está a tentar abandonar?" Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma.
Lúcia Palma
Resiliência: a habilidade que nos permite resistir e reconstruir-nos
Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma sobre a importância da resiliência e como construí-la.
Lúcia Palma
Crenças limitantes: o estigma do estereótipo social
Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma sobre crenças limitantes baseadas em estereotipos sociais.
Lúcia Palma
Saiba como manter o foco com três ténicas usadas pela Neurociência
Um artigo da coach Lúcia Palma, que explica como podemos manter a atenção seletiva, num mundo caótico.
Lúcia Palma
A importância de definir aquilo em que gastamos a nossa atenção
Um artigo da coach Lúcia Palma, que explica como podemos ser donas do nosso tempo e usá-lo de forma a atingirmos os nossos objetivos.
Lúcia Palma
Grandes divas que poderiam ter sido grandes coaches
"Quem define as suas metas?" - A liberdade de escolha numa reflexão inspiradora.
Lúcia Palma
Conheça os dois elementos-chave para determinar o fim de uma relação
A neurociência pode ajudar nesse sentido e a coach Lúcia Palma explica-lhe como neste artigo de opinião.
Lúcia Palma
Não se esqueça de se amar primeiro
Uma lição de autoestima inspirada numa famosa série. “Porque Carry Bradshaw teria sido uma ótima Coach!”.
Lúcia Palma
A importância da adaptabilidade na performance profissional
Conheça algumas características comuns às equipas de "alta performance" e saiba como as atingir.
Lúcia Palma
Coaching e empreendedorismo durante a pandemia
O momento que vivemos levou a que muitas pessoas tivessem de procurar alternativas aos empregos tradicionais.
Lúcia Palma