Lúcia Palma

Coach | Professora Universitária Convidada para as áreas de Recrutamento e Gestão de Carreira
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5 maneiras de assumir o controle do desenvolvimento da sua carreira quando a sua empresa não se importa com isso

Apesar da melhoria contínua e aprendizagem constante serem uma crença protelada há anos, a verdade é que nem todas as empresas olham para o potencial dos seus colaboradores dessa forma, dando a importância necessária à formação e crescimento pessoal e profissional.

Lúcia Palma
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O principal mito sobre negociação que prejudica a carreira das mulheres

Lúcia Palma
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Gestão de carreira e gestão de energia: porque devemos gerir a nossa energia e não o nosso tempo para ser bem-sucedidos

A gestão de carreira é uma matéria mais faladas nos nossos dias e uma das que mais impacta na nossa vida, satisfação pessoal e profissional, sentido de realização e motivação.

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4 passos para uma mudança de carreira bem-sucedida

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Tendências de Carreira: normalizar as pausas

Um artigo de opinião da coach Lúcia Palma.

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Devemos começar a normalizar as mudanças de carreira

Lúcia Palma
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Mudar de hábitos: mitos, factos e o poder da personalidade

Alguma vez se perguntou porque é que as suas mudanças que decide fazer nunca dão certo? A culpa pode ser destas crenças limitadoras.

Lúcia Palma
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A relação entre o valor próprio e a carreira

Um artigo de opinião da coach Lúcia Palma.

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Síndrome do Impostor: quando somos o nosso pior inimigo

Saiba como contornar o problema.

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O LinkedIn é uma poderosa ferramenta para atingir objetivos de carreira em 2022

Aqui ficam algumas dicas para tirar o máximo partido desta rede social voltada para relacionamentos profissionais.

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A importância da confiança para atingir novas metas em 2022

Confira as dicas da coach Lúcia Palma.

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Não correr riscos é a mudança de carreira mais arriscada de todas

Lúcia Palma
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OKRs: como traçar objetivos com o método utilizado pela Google e outros gigantes mundiais

Conheça este sistema simples para definir metas pessoais e monitorizar os resultados.

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A reentré…. e um Plano de Ação para mudar de emprego

Todos os anos em setembro recomeçamos, seja pelo fim das férias, pelo regresso às aulas, pelo retomar das rotinas… Todos parecemos novamente focados no quotidiano e, em especial, nas áreas dedicadas à carreira. E pode ser a altura certa para mudar.

Lúcia Palma
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Como contrariar a necessidade de validação pelos outros?

Fique com algumas dicas.

Lúcia Palma
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Saiba como reforçar a sua autoestima no verão - e em todas as estações do ano

Os meses mais quentes do ano são associados a mais pele à mostra. Se vamos mostrar-nos mais, que o façamos com confiança!

Lúcia Palma
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Questões a ponderar antes de avançar com uma mudança na vida profissional

A coach Lúcia Palma deixa alguns pontos a ter em conta antes de efetuar qualquer mudança neste campo.

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O poder interior de pedir desejos

"Se o ser humano deseja naturalmente, como podemos transformar os nossos desejos em ações?".

Lúcia Palma
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A psicologia das metas inatingíveis

Neste artigo de opinião, a coach Lúcia Palma explica como nos sabotamos (em vários sentidos) ao estabelecermos objetivos inalcançáveis.

Lúcia Palma
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Saiba como treinar o cérebro para alterar padrões viciosos e hábitos nocivos

"Está a tentar ir ao ginásio ou deixar de olhar para o telemóvel antes de se deitar? E se lhe disser que martirizar-se é quase tão debilitante quanto o hábito que está a tentar abandonar?" Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma.

Lúcia Palma
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Resiliência: a habilidade que nos permite resistir e reconstruir-nos

Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma sobre a importância da resiliência e como construí-la.

Lúcia Palma