Sofia Martinho/ACTIVA

Comportamento

Os 7 princípios para um casamento feliz

Numa altura em que os divórcios não páram de aumentar, um autor norte-americano apresenta um programa com vista a salvar relações em perigo.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

De quantas fibras precisa por dia?

Podem não fornecer nutrientes, mas são essenciais à saúde do nosso aparelho digestivo. Motivo mais do que suficiente para não se esquecer delas na sua dieta alimentar.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Como saber que está com uma depressão pós-parto?

A depressão pós parto não é um mito. É um problema que afecta cerca de 20% das mulheres. Manter-se alerta aos sinais é uma das armas para não ser apanhada de surpresa.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Perca peso em dois meses

Falta pouco para a praia e todos os excessos do Inverno nos parecem pesar no corpo. Mas ainda está a tempo de salvar a situação, mudando a forma como se alimenta.

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

Conselhos para pais que se vão divorciar

A separação dos pais não implica o desnecessário sofrimento dos filhos. A psicóloga Sónia Pereira mostra-lhe como, com diálogo e paciência, é possível minimizar a dor dos mais novos e proporcionar-lhes a estabilidade afectiva de que precisam

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Os segredos do cérebro feminino

Pensamos pouco em sexo, falamos demais e ouvimos melhor. Estas são apenas algumas características do nosso cérebro que deitam por terra a teoria de que homens e mulheres são iguais.

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

"Querida, preciso de espaço!": a relação está em crise?

Sejam compromissos de alguns meses ou de muitos anos, raras são as mulheres que nunca se confrontaram com este pedido da parte do companheiro. Mas afinal, o que devemos fazer?

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

O pesadelo da sogra: como lidar

Uma relaçãonão vive só do amor de duas pessoas. Em redor do casal, giram outras pessoas, sendo que uma das mais temidas é... a mãe dele! E no seu caso, como é que se dá com a sua sogra?

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

Casal: como evitar discussões

Alguns assuntos são mais propícios a criar discussões intermináveis entre casais. Esteja atenta!

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Tudo sobre depilação para estar linda este Verão

Cera fria ou quente? Com lâmina ou depiladora eléctrica? Quando se aproximam os dias de praia, fique a saber tudo sobre os métodos de depilação ao seu dispor.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Conheça as melhores dietas para desintoxicar o organismo

Fique a par das melhores dietas, massagens, chás e sumos de frutas para libertar o corpo e a mente das toxinas acumuladas e recuperar a boa forma.

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

Deve lutar pela sua relação... ou não?

Não pode mudar a sua vida se não for feliz no amor. Mas valerá a pena lutar por uma relação ‘adormecida’ ou é melhor fechar definitivamente essa porta?

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

O que nunca deve dizer a um homem

Tem um ar durão, a quem nada é capaz de afectar. Mas por debaixo dessa aparência de bloco de gelo, esconde-se um ser sensível a quem alguns comentários podem magoar.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Alternativas saudáveis para o seu almoço

O tempo é pouco e torna-se difícil comer de forma equilibrada durante a semana. Mas mesmo assim é possível fazer as opções certas para a nossa saúde.

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

Como conquistar o homem que deseja

Sermos ou não sensuais e atraentes para o sexo oposto é muito uma questão de atitude. Por vezes, mudar certas coisas faz toda a diferença..

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Reiki: a cura pelas mãos

Promover o equilíbrio físico, mental e espiritual é um objectivo ambicioso para uma prática terapêutica, mas é a isso mesmo que o Reiki se propõe. E para saber se é possível, nada como experimentar.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

10 flores que curam doenças: saiba quais são!

Existem na Natureza e escondem propriedades medicinais que podemos usar no dia-a-dia para tratar maleitas comuns. Quer ficar a conhecê-las melhor?

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

Em caso de separação, o que nunca deve fazer!

Acabou a sua relação. E, claro, senta-se no sofá a chorar e a pensar "onde é que errei". Pois, é, nem sempre sabemos tomar as decisões e ter os pensamentos mais sábios em momentos de grande tensão emocional. Mas há coisas que não podemos mesmo fazer!

Sofia Martinho/ACTIVA
Comportamento

O que nunca deve dizer se ele não quiser fazer sexo!

Nem sempre o desejo sexual surge ao mesmo tempo no homem e na mulher. Mas quando isso acontece com o seu companheiro, tenha cuidado com o que lhe diz.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Ginásio: como evitar os erros mais comuns

Não vale a pena o esforço se os exercícios não são feitos de forma correcta. Para tirar o máximo proveito do ginásio, é importante corrigir os erros mais comuns.

Sofia Martinho/ACTIVA
Celebridades

Kate Middleton eleita uma das 10 mulheres mais bonitas do mundo

A Duquesa de Cambridge pode fazer parte agora da família real britânica, mas tal como qualquer celebridade 'plebeia' não se escapa de entrar em listas como esta, das mulheres mais bonitas do mundo. Será que ela se importa muito?

Sofia Martinho/ACTIVA