Sofia Martinho

Editora de Conteúdos Digitais

@sofiamartinho

Saúde

Podcast: Sandra Gomes Silva responde às nossas questões sobre vegetarianismo

Os prós e os contras de um tipo de alimentação que leva em conta preocupações éticas e ambientais. Afinal, precisamos mesmo da carne para sermos saudáveis?

Sofia Martinho
Pera Doce

Restaurante Bômau: uma carta deliciosa, a pensar no sustentável e no local

Aliar o sabor com preocupações ambientais e sociais é possível. A prova é este restaurante em Lisboa, onde todos cozinham e se privilegiam as práticas que defendem o meio ambiente.

Sofia Martinho
Saúde

Experimentei um copo menstrual pela primeira vez - e foi assim que correu

Nunca é tarde para tomar uma decisão com impacto positivo no ambiente.

Sofia Martinho
Saúde

Como qualquer músculo, o cérebro tem de ser trabalhado: Sandra Martins explica-nos como

É possível ter um cérebro à prova de cansaço

Sofia Martinho
BeYoga

Carla Gonçalves conta-nos como o Yoga mudou a vida dela (e pode mudar a sua)

São inúmeros os benefícios do yoga e nada como uma especialista no assunto e apaixonada por esta prática para nos explicar ao pormenor como a sua vida pode mudar ao nível físico, emocional e espiritual.

Sofia Martinho
Saúde

O que comer depois de terminar o jejum intermitente? Este livro tem a resposta a essa e outras dúvidas

Depois de muitas horas sem ingestão de alimentos, o nosso corpo está "ávido" por nutrientes. Porém, nem todos lhe fazem bem nesta altura.

Sofia Martinho
Celebridades

O confinamento de Inês Lopes Gonçalves: miúdos, séries e trabalho

A humorista conversou connosco sobre a forma como está a viver este período.

Sofia Martinho
Lifestyle

Vai uma kombucha? É que nem sabe o bem que lhe fazia!

Uma bebida 'viva' que tem ganho cada vez mais adeptos.

Sofia Martinho
Moda

Raquel Poço Jewellery: joias de autor, formas orgânicas e preços acessíveis

Quisemos conhecer melhor a fundadora da marca e autora das peças.

Sofia Martinho
Moda

Duas amigas com preocupações éticas e apaixonadas por moda juntaram-se... e a Carui nasceu

"Não queremos produzir por produzir, nem incentivar um consumo desmedido."

Sofia Martinho
Pera Doce

A contradição de Harry e Meghan: lavagem de roupa suja em público versus o desejo de privacidade

Sofia Martinho
Pera Doce

Afinal, de que nos fala 'Nomadland', o filme que conquistou os Golden Globes?

Uma incursão honesta e realista na nova tribo dos nómadas modernos, aqueles que foram deixados para trás.

Sofia Martinho
Mulheres Inspiradoras

Ana Leovy: "sempre fui mais atraída pela imperfeição das formas"

A artista mexicana foi desafiada para criar três peças para a coleção cápsula da Mango que assinala o Dia da Mulher.

Sofia Martinho
Pera Doce

'Querido diário': fui vegan durante duas semanas e agora não quero outra coisa

Durante duas semanas, fiz-me à cozinha, usei ingredientes que me eram completamente estranhos e não meti nem uma fatia de queijo na boca. Isto foi o registo da experiência.

Sofia Martinho
Mulheres Inspiradoras

Filipa Jardim da Silva: a psicóloga que em plena pandemia não quis ficar parada

A profissional fundou a Academia Transformar, com o objetivo de ultrapassar as barreiras físicas e temporais entre nós e o desejo de operar uma mudança positiva nas nossas vidas.

Sofia Martinho
Pera Doce

A todos os estranhos que me ajudaram... obrigada

A distância não tem de ser um vírus.

Sofia Martinho
Moda

Esta é a coleção certa para quem gosta de criar o seu próprio estilo

Chegou uma das coleções mais ecléticas desta estação e nós tivemos oportunidade de falar com Ann-Sofie Johansson, Creative Advisor da H&M.

Sofia Martinho
Pera Doce

'Da 5 Bloods' ficou esquecido das nomeações aos Globos de Ouro... e é muito injusto

Um filme que começa levezinho e vai crescendo até ao apocalipse.

Sofia Martinho
Pera Doce

"Lupin" é mesmo do que precisava neste confinamento

Sem "spoilers"!

Sofia Martinho
Pera Doce

Bonita, esperta e rica: Emma tem tudo para não gostarmos dela, mas isso é missão impossível

É impossível resistir à personagem interpretada por Anya Taylor-Joy na nova adaptação do romance de Jane Austen, 'Emma'.

Sofia Martinho
Comportamento

Afinal, quais são os segredos dos melhores profissionais?

Persistência é uma das características realçada pelas autoras de um livro que indica caminhos para o sucesso.

Sofia Martinho