O Programa Café & Saúde lançou novas informações acerca do impacto do café na saúde das mulheres.
Alguns mitos foram desvendados e a pesquisa concluiu que a segunda bebida mais consumida do mundo até consegue trazer alguns benefícios à saúde da mulher.
AVC, infertilidade, enxaquecas e osteoporose são alguns dos problemas apontados que o café pode prevenir ou suavizar.
AVC
Segundo o grupo de mamografia do Instituto Karolinska, as mulheres que bebem uma ou duas chávenas de café por dia têm um menor risco de sofrer um AVC.
De acordo com o neurologista, Professor Rodrigo Cunha, “o café tem efeito antioxidante, diminui a acumulação de gorduras saturadas e reduz a resistência à insulina, propriedades que podem minimizar o risco de AVC. “
Em Portugal:
O número de mortes devido a Acidentes Vasculares Cerebrais é de duas mortes por hora.
25.000 doentes por ano e 50% dos doentes que sofreram um AVC ficam incapacitados ou com limitações em exercer certas ações diárias.
Enxaquecas
A dor de cabeça crónica é um problema que afeta 15% da população portuguesa.
Segundo o Journal of Headache and Pain, que menciona um estudo norueguês, beber quatro chávenas de café por dia conduz a um alívio das enxaquecas.
“Em algumas situações, é a paragem abrupta na ingestão regular de cafeína que pode resultar em dores de cabeça, em indivíduos mais sensíveis. Tal deve-se aos efeitos agudos do café num corpo que já está habituado a este consumo. Para evitar estes efeitos, o ideal é manter um consumo regular de cafeína”, refere o neurologista português
Infertilidade
O estudo ‘Fertility & Sterility 2012’ chegou à conclusão que as taxas de gravidez são maiores nas mulheres que consomem café do que as que não consomem.
A infertilidade é um dos grandes problemas no nosso país, onde a taxa de infertilidade está situada entre os 9 e os 10%.
“Estes dados vêm, de alguma forma, dar novas luzes relativamente à influência que a cafeína pode ter na fertilidade. As conclusões indicam, claramente, que as mulheres que consumiam café antes de tentar engravidar, tiveram mais sucesso com o tratamento de inseminação artificial, ou seja, de alguma, forma a cafeína teve um efeito positivo”, diz Teresa Ruivo, gestora do Projeto Café & Saúde.
Osteoporose
Um mito já há muito presente, é o facto de que o café pode aumentar o risco de osteoporose. Dado que esta doença afeta muito mais as mulheres do que os homens, poderemos dizer que se traduz numa situação bastante preocupante; principalmente para aquelas pessoas que bebem café.
Mas um estudo feito por fisiatras turcos, concluiu que o café nada tem a ver com a falta de resistência dos ossos.
“Ao contrário do que tem vindo a ser difundido, os estudos indicam não existir qualquer relação entre a cafeína e um maior risco ou propensão para desenvolver osteoporose. Tal está relacionado com o facto da cafeína não interferir com a absorção de cálcio, que é controlado por uma série de hormonas e pela vitamina D“, confirma Carlos Martins, médico de família.
Outros estudos foram também feitos em relação aos efeitos do café na gravidez, durante a menstruação ou na menopausa.
