Elle Macpherson, 53

Dona de um corpo escultural, Elle Macpherson, garante que o segredo não é a genética.

Quem a segue nas redes sociais rapidamente se encanta com a sua boa forma física aos 55 anos de idade.

Numa entrevista à Cult Beauty a modelo e atriz australiana detalhou toda a sua dieta rica em alimentos alcalinos que lhe permitem manter um corpo perfeito. Reduzindo o consumo de ácidos, açucares, alimentos processados, carnes e alguns tipos de peixe, Macpherson, ingere alimentos com um pH de 7.

Ao evitar alimentos muito ácidos que enfraquecem o corpo e favorecem o aparecimento de doenças, Elle, privilegia o consumo de substâncias que permitem o bom funcionamento do organismo e sua oxigenação. 

Detalhou a sua dieta alimentar passo a passo para todos os seguidores. Tem onde anotar?

A modelo consome “dois litros de água por dia, tomo duas colheres de chá de The Super Elixir- Alkalising Formula Pouch Refill – de origem multi-vitamínica – para manter a alcalinidade corporal saudável, como vegetais de todas as cores do arco-íris, os laticínios devem ser reduzidos, assim como o consumo de café, escolho entre pães e massas sem glúten, trigo integral e quinoa”. Não esquece “alguns dos principais ingredientes de rabo de cavalo e ómega 3 para os cabelos, pele e unhas, probióticos e prebióticos para apoiar todo o sistema digestivo e melhorar a imunidade”, acrescenta Macpherson.

Além da alimentação a modelo investe na meditação, caminhada, natação ou ioga reduzindo o ritmo de vida e “pressionando o botão lento”. “Faço uma lista de agradecimentos quase todas as noites. Permite-me ter um estado mental mais aberto ao amor e menos aos pensamentos tóxicos”, refere.

A dieta alcalina é eleita por celebridades como Victoria Beckham ou Gwyneth Paltrow.

Palavras-chave

Já nas bancas!

Assine a ACTIVA e receba o perfume da Carven. Dans Ma Bulle Assine já

Mais no portal

Diretoras da Executiva.pt inspiram com histórias de mulheres no poder em Portugal

O que une as maiores empreendedoras nacionais? O que distingue uma mulher no poder de um homem? É fácil para uma mulher de um alto cargo conciliar carreira e profissão? Maria Serina e Isabel Canha respondem a estas e a outras questões!

A coleção de Beyoncé para a Adidas esgotou em 24 horas

Conheça as novidades que levaram celebridades e fãs à loucura.

Calças efeito balão para usar em qualquer parte do mundo

Um dos must-have desta temporada.

Fã de um estilo pouco convencional e criativo? Então olhe bem para estes ténis

Diz quem sabe: A verdade sobre as dietas detox

Estes programas visam uma suposta desintoxicação no entanto é dúbio qual ou quais são os “tóxicos” visados na mesma.

Kim Kardashian mostra o interior de mais 5 dos seus frigoríficos

A socialite voltou a fazer uma visita guiada a divisões da sua mansão em Los Angeles.

Instagram passa a sinalizar as imagens com Photoshop

Saiba o que vai mudar na rede social.

Oprah Winfrey ensina a fazer o chá perfeito

A apresentadora aprendeu a preparar a bebida com uma família indiana.

Isabel II decidiu não fazer desta vez a vontade a Harry

O anúncio foi feito este sábado pelo Palácio de Buckingham.

As referências que marcam o estilo de Jean Paul Gaultier

O estilista, que completa 50 anos de carreira, anunciou que vai deixar as passareles.

Kylie Jenner anunciou que vai lançar uma linha de maquilhagem dedicada a Stormi

E a internet não está a saber lidar.

Inspire-se no estilo de Valentina Ferragni com estas peças de roupa

A irmã de Chiara Ferragni é também um exemplo a seguir no mundo da moda.

Assine 1 ano (12 edições) por 42€ e receba um perfume Carven

Assine Já!