Neste período em que estamos todos em casa, a proteger a nossa saúde e a dos outros, e em que muitos dos serviços que dávamos como adquiridos se encontram encerrados, que tal recorrer a pequenos truques que elevam a moral?

A “body shaper” Izabel de Paula deixa-nos algumas dicas que ajudam a ativar a circulação e a contribuir para um melhor funcionamento do corpo, num momento em que estamos menos ativos – uma situação com repercussões no nosso corpo, circulação e sistema linfático.

Para combater o sedentarismo e até aquela descompensação de comer mais do que o habitual por puro aborrecimento, deixamos-lhe algumas dicas da Izabel de Paula que todos podemos fazer em casa.

Celulite e Retenção

Vai precisar de:

– 2 colheres de sopa de sal grosso

– 2 colheres de sopa de café moído

– Gel de banho, sem medida exata, mas de forma a criar uma pasta com estes ingredientes. 

Aplicar a pasta em movimentos circulares, ao longo da perna e nas zonas mais problemáticas – ancas, rabo e coxas – ajudando a extrair os líquidos e toxinas do corpo. 

Retenção e Inchaço para Grávidas

Aproveite uma cuvete de gelo e encha os espaços com o gel Leg Fit express® da Izabel de Paula. Leve ao congelador. Assim que estiver congelado pode aplicar nas pernas, subindo do tornozelo até à virilha, deixando derreter no corpo conforme vai aplicando e até tudo ser absorvido pela pele.

Gordura Abdominal

Vai precisar de:

– 2 colheres de sopa de argila em pó

– 2 colheres de sopa de sal grosso

. 2 colheres de sopa de café moído

Misture tudo numa taça com chá verde morno, de forma a criar uma pasta. Aplique a pasta em toda a barriga para, em seguida, enrolar toda a zona abdominal em película de cozinha e papel de alumínio, deixe ficar por meia hora. Se tiver uma cinta, também poderá aplicar criando uma maior pressão.

Celulite

Vai precisar de:

– 1 a 2 colheres de sopa de Canela

Misturar numa taça com água e levar ao congelador. Depois de congelada, aplicar o gelo na zona pretendida, deixando derreter no corpo até ser absorvida pela pele.

Lifting Natural

Vai precisar de:

– 1 clara de ovo

Aplicar em todo o rosto 3 a 4 camadas de clara de ovo com um pincel e deixar atuar durante 30 minutos. No final, lavar com água fria e aplicar um creme hidratante e protetor solar. 

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