Neste período em que estamos todos em casa, a proteger a nossa saúde e a dos outros, e em que muitos dos serviços que dávamos como adquiridos se encontram encerrados, que tal recorrer a pequenos truques que elevam a moral?

A “body shaper” Izabel de Paula deixa-nos algumas dicas que ajudam a ativar a circulação e a contribuir para um melhor funcionamento do corpo, num momento em que estamos menos ativos – uma situação com repercussões no nosso corpo, circulação e sistema linfático.

Para combater o sedentarismo e até aquela descompensação de comer mais do que o habitual por puro aborrecimento, deixamos-lhe algumas dicas da Izabel de Paula que todos podemos fazer em casa.

Celulite e Retenção

Vai precisar de:

– 2 colheres de sopa de sal grosso

– 2 colheres de sopa de café moído

– Gel de banho, sem medida exata, mas de forma a criar uma pasta com estes ingredientes. 

Aplicar a pasta em movimentos circulares, ao longo da perna e nas zonas mais problemáticas – ancas, rabo e coxas – ajudando a extrair os líquidos e toxinas do corpo. 

Retenção e Inchaço para Grávidas

Aproveite uma cuvete de gelo e encha os espaços com o gel Leg Fit express® da Izabel de Paula. Leve ao congelador. Assim que estiver congelado pode aplicar nas pernas, subindo do tornozelo até à virilha, deixando derreter no corpo conforme vai aplicando e até tudo ser absorvido pela pele.

Gordura Abdominal

Vai precisar de:

– 2 colheres de sopa de argila em pó

– 2 colheres de sopa de sal grosso

. 2 colheres de sopa de café moído

Misture tudo numa taça com chá verde morno, de forma a criar uma pasta. Aplique a pasta em toda a barriga para, em seguida, enrolar toda a zona abdominal em película de cozinha e papel de alumínio, deixe ficar por meia hora. Se tiver uma cinta, também poderá aplicar criando uma maior pressão.

Celulite

Vai precisar de:

– 1 a 2 colheres de sopa de Canela

Misturar numa taça com água e levar ao congelador. Depois de congelada, aplicar o gelo na zona pretendida, deixando derreter no corpo até ser absorvida pela pele.

Lifting Natural

Vai precisar de:

– 1 clara de ovo

Aplicar em todo o rosto 3 a 4 camadas de clara de ovo com um pincel e deixar atuar durante 30 minutos. No final, lavar com água fria e aplicar um creme hidratante e protetor solar. 

Palavras-chave

Tempos difíceis exigem a melhor informação

Tempos difíceis exigem a melhor informação É por isso que a Trust in News decidiu oferecer um pack mensal de revistas digitais a um preço simbólico: €9,90 por 9 revistas: VISÃO, VISÃO História, VISÃO Júnior, VISÃO Saúde, Jornal de Letras, Exame, Courrier Internacional,  ACTIVA e Exame Informática. Para ler no seu smartphone, tablet ou computador, facilmente e em sua casa. Está garantida uma boa leitura para toda a família! #euleioemcasa Saiba mais

Relacionados

Mais no portal

Moda

15 calças leves para usar nas idas à praia

Ou nas noites de calor.

Lifestyle

Diz quem sabe: eis a técnica que a ajudará a alcançar os seus objetivos

Um método simples e bastante útil.

Lifestyle

Duas estreias Netflix para assistir no fim de semana

Uma comédia e uma série para juntar a família no sofá.

Beleza e Saúde

Os segredos de Naomi Campbell para ter a pele e o corpo dos sonhos aos 50 anos

A supermodelo recorre a estes truques!

Beleza e Saúde

O segredo da pele de Priyanka Chopra é esta máscara caseira de três ingredientes

Uma receita com produtos que vai encontrar na dispensa!

Beleza e Saúde

Testei - e rendi-me - a este hidratante de farmácia

Pele radicalmente mais hidratada em poucos dias.

Lifestyle

Passatempo Jordan Dia da Criança: temos 6 kits para oferecer

Participe no passatempo Jordan “dentinhos lindinhos”.

Celebridades

Este vestido de Kate é sustentável e feminista

E ainda está disponível para compra online!

Beleza e Saúde

Esta é a ordem correta para aplicar todos os seus produtos de skincare

Não basta misturar tudo!

Moda

Saiba como tudo aquilo que não diz pode revelar muito sobre si

Explicamos tudo neste episódio da rubrica Imagem de Sucesso.

Vídeos

Como Kady encontrou a sua voz e passou a usá-la para empoderar outras mulheres

"FLAN" é o nome do novo single da artista. Um tema afrosoul que vive das misturas de ritmos africanos com influência do Soul e R&B norte-americanos.

€2,95 por edição 20% desconto  

Papel