Uma boa alimentação é um dos pilares fundamentais para a saúde nestes dias de quarentena devido à COVID-19.

Sabia que a falta de exercício e de exposição ao sol podem debilitar o organismo humano?  É por isso que é fundamental aproveitar este período para consumir alimentos que contenham cálcio e manter-se ativo, na medida do possível.

O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano e fundamental para a formação da massa óssea, para a coagulação sanguínea e para a contração muscular. 

Percorra a galeria e conheça os alimentos que pode introduzir ou reforçar na sua dieta, durante este período de isolamento social.

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