Faça da sua segunda-feira um dia de primeira!

Vamos começar a semana da melhor forma possível? Neste momento, mais do que nunca, é importante manter hábitos saudáveis e reforçar o sistema imunitário. Com isso em mente, a ACTIVA juntou-se ao CrossFit Cais para criar conteúdos exclusivos de fitness, que serão partilhados semanalmente aqui em Activa.pt e no nosso Instagram.  São sequências simples de exercícios para fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. O mais importante é dar o primeiro passo.

CROSSFIT CAIS at HOME

A box CrossFit Cais, em Setúbal, está provisoriamente fechada devido ao surto de COVID-19. Mas, apesar disso, toda a equipa está disponível para ajudar quem quiser treinar em casa. Assim, a marca vai disponibilizar diariamente nas redes sociais um WOD de “aquecimento” – quem quiser uma versão mais completa pode pedir por email (ohmywod@crossfitcais.pt), de forma completamente gratuita.

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