O Yoga é uma modalidade que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade entre os portugueses, independentemente do seu género, idade ou condição física.

A prática ajuda a controlar o stress e ansiedade, conectando e interligando o corpo e mente através de exercícios relaxantes que potenciam uma série de benefícios, tanto físicos como mentais. A propósito do Dia Internacional do Yoga, que se assinalou a 21 de junho, o Urban Sports Club apresenta várias vertentes, com origens e estilos diferentes, para que não haja desculpas para não aderir a este conjunto de exercícios que promovem o bem-estar e a plenitude.

Percorra a galeria e conheça-as!

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