O período de isolamento pode ser aproveitado para investimento pessoal – e não há aposta melhor do que fazer atividades físicas.

Lembre-se: manter uma rotina de exercícios físicos é importante para a preservação não só da saúde do corpo, mas também da mente das pessoas que estão em casa. Por isso mesmo, Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais, preparou mais um circuito de treino para a rubrica CrossFit Cais at Home by ACTIVA.

Pronto para começar a semana da melhor maneira? Basta clicar no “play”.

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