A modelo Doutzen Kroes e o personal trainer Michael Olajide mostram-lhe uma rotina simples e eficaz de exercícios para trabalhar os músculos da parte central do corpo e os seus abdominais.
Assine uma destas revistas e escolha um presente grátis. Estadas em hotéis, produtos de beleza e muitos outros. Aproveite.
Assine aqui
Relacionados
As pernas mais sexy: exercícios para fazer em casa (com vídeo)
A angel da marca Victoria's Secret Doutzen Kroes e o personal trainer Michael Olajide apresentam-lhe uma série de exercícios que pode fazer em casa para umas pernas muito, muito sexy!
Os exercícios para ter um rabo super firme este verão: veja o video
A manequim da Victoria's Secret, Doutzen Kroes, e o instrutor de super modelos, Michael Olajide, partilham consigo uma rotina de exercícios que ajudam a tonificar o rabo e que podem ser feitos em casa!
15 Coisas que Odiamos no Ginásio
Adoramos fazer exercício mas às vezes era bom que algumas coisas mudassem. Como por exemplo...
Hormona pode ser responsável pela nossa motivação para o exercício físico
Quer ficar em forma mas cada vez lhe custa mais ir até ao ginásio? Cientistas suíços descobriram que há uma hormona capaz de nos dar motivação para o exercício.
Como não desistir do ginásio
Lá inscrever, a pessoa até se inscreve. E vai a umas 3 aulas, cheia de genica. Mas depois bate a rotina e é difícil aguentar-se lá. Bem, nós dizemos-lhe como.
Mais no portal
A nossa libido aumenta mesmo durante a ovulação?
Sempre ouvimos dizer que sim. Entenda se é verdade.
Jason Momoa e Lisa Bonet: revelado o motivo por detrás do divórcio
O casal anunciou a separação no início de janeiro, após 16 anos de relação.
Britney Spears em guerra com a irmã nas redes sociais: "Ela teve tudo de mão beijada"
A relação da cantora com Jamie Lynn Spears atravessa uma fase conturbada.
8 investimentos de moda que valem a pena este mês
Aprovados por algumas das fashionistas mais populares nas redes sociais.
Cientistas revelam 4 factos que podem transformar a gravidez
De acordo com diferentes estudos.
Será que eliminar pensamentos negativos nos faz realmente bem?
Esta trapeuta oferece-nos uma alternativa.
Sinéad O’Connor internada após a morte trágica do filho
Shane foi encontrado sem vida no dia 8 de janeiro. Tinha 17 anos.
Bella Hadid revela o que a levou a partilhar fotos de episódios depressivos com o mundo
No passado, a modelo já tinha revelado que "sofreu de depressão e ansiedade extremas" durante a maior parte da adolescência e vida adulta.
Assistente de Betty White assinala data especial com “uma das últimas fotografias” da atriz
A estrela de "Sarilhos com Elas" morreu no final de dezembro de 2021, a menos de um mês de completar 100 anos.
Cabelo natural: penteados e opções de styling para o dia-a-dia
Inspire-se nestas ideias que encontrámos nas redes sociais.