@ashleymescia

Sabemos que a pele, por norma, nos dá sinais de como anda a nossa saúde geral. Por isso mesmo, é importante termos um estilo de vida saudável, de modo a evitar problemas, incluindo de pele. Neste aspeto, o exercício físico parece desempenhar um papel de extrema importância.

Segundo a especialista Arthi Raguram, apostar em atividades físicas de alta intensidade promove a circulação sanguínea e também a desintoxicação do organismo, ao expulsar resíduos que ficam nos poros. Deste modo, previnem-se problemas como o acne e a pele fica mais radiante.

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