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Liliana Santos

Corre? Costumo fazer exercício físico, correr nem tanto.

Porquê? Correr tem de ser quando sinto que me apetece correr. Normalmente faço outro género de exercícios. Muitas vezes até vou para a passadeira andar, mas para correr tenho de sentir mesmo aquela vontade. Com esta iniciativa acho que vou sentir vontade mais vezes porque a motivação é maior.

O que pensa desta moda do running? Acha que as pessoas correm porque está na moda? Acho que de facto se iniciou uma moda das pessoas começarem a correr, agora… O que acontece com o exercício físico, mesmo dentro do ginásio, é que, quando estamos habituados a treinar constantemente, quando faltamos, sentimos a falta. Na corrida, que ainda é mais intensa, acho que as pessoas se tornam ainda mais adictas. Agora até se têm criados aqueles grupos de pessoas que fazem corridas em conjunto. Começa a ser uma coisa à qual as pessoas se habituam.

O que pensa desta iniciativa? Não podia achar melhor porque podermos ajudarmo-nos a nós próprios e ainda podermos ajudar os outros, é um duplo benefício numa só situação. Acho que não podia ter sido melhor tanto da Rexona, como do Holmes Place, ajudar a associação do Jorge Pina. Sou um bocado sensível a este tipo de situações e de repente já tenho vontade de ir ajudar. Podemos tornar o mundo destas crianças completamente diferente com uma coisa tão insignificante.

Que conselhos dá a quem está a iniciar a corrida? Os iniciantes têm de começar a andar, depois vão aumentando um bocadinho a velocidade até ao ponto de correr e correm, por exemplo, cinco minutos, depois vão aumentando gradualmente. Tem de ser muito progressivamente. As pessoas têm de criar rotinas e habituar o corpo a uma nova realidade.

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