Jennifer Lopez é considerada o ‘Benjamin Button’ de Hollywood – à medida que o tempo passa, parece cada vez mais jovem.

A estrela, que faz 50 anos em julho de 2019, não esconde a sua dedicação ao fitness. Contudo, esse não é o único truque que tem para continuar a desafiar as leis da gravidade.

Numa entrevista recente para a InStyle, a cantora revela os três hábitos saudáveis que teve durante toda a vida adulta e aos quais dá crédito pela sua excelente forma física (além do exercício): evitar cafeína, não ingerir bebidas alcoólicas e dormir bastante.

“Cuidei de mim mesma, e agora nota-se,” explica.

No entanto, JLo confessa à publicação que já nota algumas mudanças no corpo, que denunciam a sua idade biológica. Por exemplo, tem de esforçar a vista quando olha para o telemóvel, o que significa que poderá precisar de usar óculos de leitura em breve. Além disso, ocasionalmente, tem dores no meio das costas e teve de adicionar treinos de força com pesos à sua rotina no ginásio depois de perceber que agora perde massa muscular quando dança demasiado.

Relacionados

Lifestyle

Kim Kardashian transforma a sua mansão milionária em palacete de inverno

A socialite foi anfitriã da festa anual de Natal das famílias Kardashian, Jenner e West, e não olhou a meios para que o evento fosse épico. Este Winter Wonderland teve direito a convidados ilustres,

Celebridades

Bebe Rexha sem visual para os Grammys porque veste o 40

A cantora queixou-se de que nenhuma casa de alta-costura quer vesti-la para o evento por causa do seu tamanho.

Celebridades

Jennifer Lopez e Alex Rodriguez empenhados em desafio de passar 10 dias sem açúcar

Descubra qual está a ser a parte mais difícil.

Mais no portal

Beleza e Saúde

COVID-19: usar duas máscaras protege-nos mais?

Algumas pessoas adotaram este método. Mas será que é necessário?

Lifestyle

Assine 9 revistas por apenas €9,90 por mês e garanta boa informação, em sua casa

Beleza e Saúde

Esperam-se menos nascimentos em 2021

Entenda o motivo.

Imagem de Sucesso

O fator essencial para construir uma Imagem de Sucesso em 2021

No novo episódio da rubrica Imagem de Sucesso, explico-vos como podem comunicar de forma assertiva através da vossa imagem e, assim, conquistar objetivos no novo ano.

Comportamento

Este truque curioso pode aliviar o stress durante o confinamento

Só precisa de um telemóvel ou computador - e deixá-lo fazer magia.

Moda

A psicologia por trás das cores românticas que vão estar em alta na primavera

Não só explicamos a origem da popularidade, como deixamos algumas sugestões de visuais para os dias mais quentes.

Beleza e Saúde

Pode haver uma inesperada cura para a acne

Pelo menos, para um dos tipos do problema. Saiba qual.

Moda

Revelado o próximo nome da alta-costura que irá colaborar com a H&M

Todos os anos, a gigante sueca lança uma coleção de edição limitada, que é fruto da colaboração com um estilista ou marca de renome.

Beleza e Saúde

3 acessórios para o cabelo que as mulheres nórdicas adoram

Estas sugestões são perfeitas para ter sempre no nécessaire e transformam qualquer visual num instante.

Beleza e Saúde

Saiba como manter um estilo de vida saudável em regime de teletrabalho

Aqui ficam seis sugestões para continuar a cuidar da sua saúde física e mental no novo confinamento.

15 Perguntas A...

Tânia Ribas de Oliveira: "O meu estilo é casual, confortável e descontraído"

Lançámos questionários com 15 perguntas a várias celebridades sobre temas como, por exemplo, estilo pessoal e rotinas de beleza. A apresentadora da RTP foi a primeira a aceitar o desafio.