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O truque de Khloé Kardashian para definir os abdominais

"Nunca mais façam abdominais 'crunches' na vida, queridos."

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Khloé Kardashian, 32, trata o ginásio por tu.

Quem acompanha a estrela de reality TV nas redes sociais, provavelmente já viu a fazer circuitos de treino 'militar' ou a levantar pesos bem pesados. No entanto, há um poderoso aliado que responsabiliza pela transformação do seu core.

"Nunca mais façam abdominais 'crunches' na vida, queridos," escreveu no seu site e app oficiais. "Existem exercícios bem mais eficazes para tonificar os abdominais e fortalecer o core enquanto se queima imensas calorias. Tudo o que precisam é uma bola BOSU."

A socialite e as suas irmãs usam o equipamento de ginásio, que parece uma meia bola, para intensificar e tornar os exercícios mais desafiantes. A superfície instável fortalece os músculos de uma forma com a qual as superfícies planas simplesmente não conseguem competir, daí ter-se tornado uma das favoritas da famosa família e de outras celebridades.

D.R.

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