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No final de contas, os conselhos que ouvimos dos nossos pais e avós, desde crianças, acabam por ser, por norma, os mais acertados. E Olivia Culpo acabou de o provar, ao revelar que o segredo por trás da sua pele resplandescente é algo bastante simples e que todos sabemos que devemos fazer (mas que nem sempre cumprimos).

Acredito que o cuidado da pele começa de dentro para fora, por isso tenho atenção ao que como e bebo porque sei que tal pode afetar a minha pele também“, revelou, de acordo com a Women’s Health. Ora, e parece que o seu mantra mantém-te hidratado” não é em vão, já que diz que vê na pele “o impacto de beber mais de três litros de água por dia“.

A meditação, o exercício físico e algumas idas ao spa são outras das atividades às quais a modelo recorre para manter a pele quase perfeita. “Requer disciplina, mas vale a pena. É mais fácil cuidar da pele todos os dias do que tentar esconder marcas mais tarde“, diz. Ainda assim, no fundo, Culpo revela o maior segredo de todos: “A confiança e felicidade fazem a pele brilhar“.

Note que cada organismo tem necessidades diferentes e o consumo de alimentos e mesmo de água difere consoante vários fatores, incluindo o gasto de energia que temos diariamente. Assim sendo, qualquer mudança na dieta ou no consumo diário deve seguir algum tipo de aconselhamento médico.

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