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Ficar na praia às horas de maior calor

Deve ser o ‘pecado’ mais comum, porque adequamos os filhos à praia em vez de a praia aos filhos… A pele das crianças é cinco vezes mais frágil do que a nossa, e tem poucas defesas. Mesmo à sombra, eles apanham muita radiação. Portanto, praia só antes das 11h e depois das 16h. Para os bebés com menos de seis meses, sol nunca.

Pensar que estão protegidas com um protector solar elevado

Estão mais protegidas do que sem nada, claro, mas um protector não é uma armadura. Qualquer peça de roupa protege mais. E nada protege mais do que ir almoçar a casa… Teoricamente, as crianças não deviam precisar de um SPF 50, por uma simples razão: não deviam estar na praia o tempo que o justificasse. Se cumprir o horário de exposição, não precisa de mais do que um SPF 30. Mas como a maioria das pessoas não o faz, o melhor é escolher uma protecção mais elevada.

Aplicar o protector apenas uma vez

Idealmente não se ficaria tanto tempo na praia que fosse preciso reaplicar protector, mas, para sermos realistas, o protector deve ser aplicado no mínimo de duas em duas horas.

Achar que a água protege

Pois não protege, não senhora, e não só não protege como ainda torna a pele mais frágil, por duas razões: a água destrói parcialmente a camada de ácido hialurónico, um protector natural da pele, e, além disso, actua como lupa, aumentando o poder do sol. Portanto, a pele fica mais sensível e o sol fica mais poderoso.

‘Abandonar’ os adolescentes

São vaidosos e querem a todo o custo bronzearem-se, o que pode fazê-los ‘esquecerem-se’ do protector. Enfim, não pode trancá-los em casa, mas pode sempre explicar-lhes que a pele protegida fica muito mais bonita.

Pensar que só há sol… na praia

Também se apanha sol no paredão, na esplanada, no jogo de futebol… Se vai passear com eles, não se esqueça do chapéu, das t-shirts, do PF, da água, tal qual como se estivesse na praia… 

Ignorar o chapéu

Ao contrário do que se pensa, as crianças até gostam de usar chapéu: desde que sejam habituadas a isso. Leve-a à loja e deixe-a escolher o maior que encontrar. Faça o mesmo com os rapazes. Ah, e mesmo que não lhe apeteça, não se esqueça de… dar o exemplo.

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