Desde dizer que nunca saímos de casa, que ainda não estivemos com mais de x pessoas, que usamos máscara para todo o lado, várias são as pequenas mentiras que muitos de nós têm contado nos últimos meses. Tudo isto, graças à pressão que sentimos para nos adaptarmos à nova realidade. Mas será que a pandemia nos tornou, de facto, mais mentirosos?

A covid-19 deu aos humanos uma caixa de diferentes variedades e sabores de mentiras para provar“, afirma, em conversa com a Cosmopolitan, Lauren Zander, coach de celebridades. Ou seja, talvez não nos tenhamos tornado mais mentirosos – a média, segundo especialistas, é de 1,65 mentiras por dia, por pessoa -, mas sim começado a dizer outro tipo de mentiras.

Por vezes, em tempos de grande stress, procuramos respostas simples ou ‘remendos’ para problemas demasiado complexos. Permite-nos sentir que estamos no controlo quando, claramente, não estamos“, afirma o psiquiatra Pavan Prasad. Isto é, no caso da pandemia, as mentiras que contamos são, normalmente, por receio e para nos dar uma (falsa) sensação de segurança.

Normalmente, quando uma pessoa mente é porque tem medo da reação que a verdade irá provocar. No que toca à pandemia, há inúmeras novas regras para seguir e, por vezes, essas regras não são tão claras assim“, acrescenta a psiquiatra Jennifer Pepper.

Por fim, a neuropsicóloga Judy Ho deixa uma sugestão de como lidar quando apanha alguma mentira relacionada com o contexto em que vivemos atualmente:

Respire fundo, deixe as emoções de lado, apenas aponte o comportamento que acabou de observar e pergunte por que é que o fizeram. Tente manter a mente aberta e escutar realmente. Daí, pode educar gentilmente e perguntar-lhes como os pode ajudar a alterar aquele comportamento para um mais proativo“.

Palavras-chave

Mais no portal

Beleza e Saúde

Com esta solução, acabaram-se as idas ao cabeleireiro

Testei dois produtos cujos resultados são dignos de profissional. E quem não quer ter um "cabeleireiro" na própria casa?

Beleza e Saúde

10 formas de fortalecer a nossa saúde em menos de um minuto

Confira estas dicas eficazes (e rápidas) que devem fazer parte da sua rotina.

Lifestyle

Chegou uma nova padaria virtual com pão artesanal

O pão é feito com farinhas de moleiro através de massa-mãe e fermentação longa.

Moda

Silhuetas 'oversize e gráficos' estampados em destaque na nova coleção Billie EilishXBerska

A coleção que os fãs da cantora não vão querer perder.

Celebridades

Gigi Hadid anuncia nascimento da filha com fotografia ternurenta

A modelo revelou ainda quando deu à luz.

Beleza e Saúde

11 sinais de que está com deficiência de vitamina B12

Fadiga? Irritabilidade? Conheça estes e outros sintomas que o seu organismo pode apresentar.

Celebridades

Emily Ratajkowski acusa fotógrafo de a assediar quando tinha 20 anos

Desde que a modelo revelou a história ao mundo, uma outra celebridade diz ter vivido um episódio semelhante com a mesma pessoa.

Lifestyle

Clube do Livro Finanças de A a Z: "A Poupança no Feminino"

No novo episódio da rubrica Finanças de A a Z estreio um espaço mensal onde vou deixar algumas sugestões de livros úteis para a educação financeira de miúdos e graúdos.

Lifestyle

Livro da semana: "A Quinta" inspira-se nos sacrifícios que mulheres fazem pelos que mais amam

Um livro de Joanne Ramos, publicado pelas Edições Saída de Emergência.

Moda

Nova marca de moda sustentável chega ao Porto

A aposta é na seda e no tingimento natural.

Inspirações

Alba Batista e a beleza interior: "reflete-se no olhar"

A atriz é a estrela da produção de capa da ACTIVA de setembro.

Beleza e Saúde

Nutrição: 5 mitos que podem estar a arruinar a sua saúde

Saiba como adotar uma dieta mais "descomplicada".