Ao longo deste ano, que se revelou extremamente desafiante para todas, fui sublinhando por várias vezes a máxima: muitas vezes não somos responsáveis por aquilo que nos acontece, mas somos sim responsáveis pela forma como reagimos a isso. Gostaria, antes de mais, de perceber se concorda comigo!

Bom, a verdade é que somos totalmente responsáveis pela nossa evolução, pelo nosso crescimento. Não podemos (nem devemos) culpar ninguém pelas opções que fazemos. Isso retira todo o poder das nossas mãos, o que traz várias consequências como, por exemplo, a diminuição da nossa confiança e autoestima.

Ora, com isto quero dizer que o nosso desenvolvimento pessoal e profissional é, de facto, nossa total responsabilidade, sendo que me atrevo a adiantar: é uma questão de ATITUDE. E mais ninguém é responsável pelas nossas atitudes do que nós mesmos(as), certo? 

Os tempos que passaram e os que aí vêm são de mudança. E a mudança não é boa, nem má. Mudar é mudar, e, muitas vezes, significa enfrentar o desconhecido e uma zona de conforto. Como já escrevi noutras ocasiões: o ser humano detesta a mudança, mas a verdade é que a nossa evolução e o nosso crescimento só acontecem sustentados numa mudança, propositada ou não. Somos seres complicados! Todos queremos ser / ter / fazer algo mais na nossa vida, mas ninguém quer enfrentar o desconforto de um crescimento necessário.

Bom, passemos então às dicas e ideias que nos podem ajudar a melhor desenvolver e crescer no âmbito pessoal e /ou profissional:

  1. Não invente desculpas que justifiquem a sua inércia. Se decide não fazer alguma coisa que ajude a crescer de alguma forma, assuma isso, e obviamente, lide com as consequências dessa tomada de decisão. Um exemplo? “Eu nasci assim, eu sou assim, eu vou ser sempre assim”;
  2. Permita-se sentir medo, mas não permita que este o/a paralise;
  3. Primeiro que tudo: decida o que quer ser, ter, fazer. Esta decisão ajuda-nos bastante no nosso foco e nos nossos resultados. Quem não sabe o que quer, acaba onde não quer estar;
  4. Dê pequenos passos de cada vez; não queria fazer tudo de uma vez só. A paciência é uma forte aliada do sucesso;
  5. Entenda que o momento perfeito não existe. E… tal como eu costumo dizer sempre: mais vale feito do que perfeito;
  6. Quando estabelecer os seus objectivos, faça a seguinte questão a si mesmo/a: “Estou disposto/a a pagar o preço por isto?”;
  7. O sucesso surge com a implementação, desenvolvimento e manutenção de hábitos poderosos.
  8. Não interessa o que diz, pensa ou planeia. Interessa, sim, aquilo que fez. Mais acção e menos palavras!;
  9. O elogio alimenta o espírito. Faça mais elogios, a si mesmo(a) e às outras pessoas;
  10. Não somos os nossos títulos. Somos os nossos feitos e conquistas. 

Agora que já teve acesso a alguns segredos base para crescer, do que está à espera? Estamos sempre a tempo de melhorar. Conte-me tudo! Estou deste lado.

Próximas acções de formação:

Academia online de desenvolvimento pessoal e profissional – RISING ACADEMY

21.11.2020 – Edição especial do Programa Intensivo de Liderança Feminina – ATITUDE 2021 (Estoril). Mais informações através do email: mafalda@mafaldaalmeida.com

27.11.2020 – Edição especial do Programa Intensivo de Liderança Feminina – ATITUDE 2021 (Alcobaça). Mais informações através do email: mafalda@mafaldaalmeida.com

Palavras-chave

Assine a ACTIVA

Assine a ACTIVA e deixe-se inspirar com a oferta que preparámos a pensar em si. ASSINAR

Relacionados

Comportamento

Este truque simples pode transformar todas as suas relações a partir de agora

Quantas vezes já a tirara do sério e teve uma reação repentina da qual se arrependeu? Com tempo e prática, estes três passos podem corrigir isso.

Comportamento

A ciência diz que esta é a melhor forma de expressar gratidão a alguém que amamos

De acordo com um estudo recente de psicologia, um simples "obrigado" ou destacar o sacrifício de alguém não geram as reações mais positivas.

Comportamento

3 formas de fazer com que os seus filhos parem de brigar

Um tema pertinente, especialmente depois de assistirmos ao vídeo viral destas duas irmãs brasileiras.

Mais no portal

Mulheres Inspiradoras

Optometrista Vera Carneiro é consultora do Programa da Visão da OMS

A portuguesa está a contribuir para a implementação das recentes recomendações e iniciativas da Organização Mundial de Saúde e Nações Unidas, relativas aos cuidados para a saúde da visão.

Moda

8 truques de moda que aprimoram o estilo pessoal

Ganhe confiança no seu estilo com estes conselhos de styling (e não só)

Saúde

Sabe quais as funções do estrogénio e da progesterona?

Entenda como estas hormonas a podem afetar.

Saúde

5 artigos de fitness que precisa de ter em casa - e que não ocupam espaço

Quer poupar no ginásio? Confira esta seleção.

Beleza

Será esta a solução para as borbulhas?

E pontos negros.

Famílias Felizes

Famílias Felizes: vamos combater a 'ignorância' sobre o Natal?

Se dizemos tantas vezes que o Natal é para as crianças, não chegou a altura de pensarmos que esta época do ano também deve ser valorizada por nós? E recordar a essência, a sua história, é também uma forma de dar mais sentido a este tempo tão especial.

Moda

Os looks que vamos querer usar nos últimos 31 dias do ano

Inspire-se nestas sugestões.

Comportamento

9 regras para fazer um pedido de desculpa genuíno

De acordo com uma psicóloga.

Moda

15 ténis brancos aprovados para o outono

Queremos um de cada, por favor!

Saúde

Drew Barrymore começa todas as manhãs com esta bebida que divide opiniões

A atriz partilhou a sua rotina matinal, que conta com um hábito que não é consensual entre os especialistas em bem-estar.

Moda

3 acessórios de inverno que estão a tomar o street style de assalto

São os complementos ideais para qualquer visual quentinho.

Moda

Eis a deslumbrante e arrojada coleção de festa da Zara

Conheça as propostas da popular marca espanhola para recebermos a quadra festiva com muita alegria (e estilo).