@aimeesong

Às vezes, menos é mais. Passo a explicar: numa altura em que a convivência entre um casal pode não ser necessariamente fácil, o psicólogo e autor Terry Gaspard defende que os pequenos gestos ganham ainda mais importância num relacionamento.

Num artigo para o site do Instituto Gottman, o especialista explica que as surpresas grandes e raras podem ter desvantagens exatamente por serem tão extravagantes e esporádicas. Como alternativa, sugere pequenas demonstrações de afeto que fazem toda a diferença.

Beijos de seis segundos

As coisas que pode fazer aos poucos e com frequência têm um efeito mais duradouro. Abraços, dar as mãos e trocar beijos contam muito mais, porque fazem parte do quotidiano. O Dr. John Gottman, fundador do instituto, sugere beijos de seis segundos, que descreve como sendo “longo o suficiente para parecer romântico”. Para além disso, serve como um oásis temporário num dia agitado e cria uma rutura deliberada entre a mentalidade do trabalho e o tempo a sós do casal.

As palavras certas

Todos os exemplos mencionados acima são de ações, e não de palavras. Isto porque, de acordo com estudos citados por Gaspard, os gestos românticos e que demonstram consideração pela cara-metade têm um impacto maior no bem-estar do relacionamento.

Contudo, não devemos ignorar o poder das palavras. Ouvir o seu parceiro desabafar sobre um dia difícil de trabalho palavras e é um ato de amor, especialmente se passaram o dia todo sentados em lados opostos da mesa da cozinha, em teletrabalho. Evitar silêncios prolongados depois de uma discussão também valoriza as palavras como comunicação. Não importa o conteúdo… até pode ser sobre a cor do caixote do lixo: se elas quebrarem esses silêncios debilitantes, serão de ouro. 

Sensibilidade

Respeitar a necessidade de cada um de ter o próprio espaço também é um gesto de amor nos tempos que correm. Talvez o seu parceiro queira dar um passeio sozinho ou ficar a sós no quarto. A liberdade, espaço e  autonomia resumem uma necessidade humana básica e ser sensível a isso pode fazer toda a diferença no humor da pessoa que ama. 

Palavras-chave

Relacionados

Comportamento

Publicações nas redes sociais podem conter pistas sobre o fim eminente de um relacionamento

Mesmo antes de o outro parceiro se dar conta de que a relação está em perigo.

Comportamento

Como explicar aos mais novos o que é uma relação saudável

O psicólogo Richard Weissbourd afirma que devemos preparar as crianças para o amor, não só para o trabalho.

Beleza

Revelados os hábitos de beleza secretos das mulheres no início de uma relação

Muitas mulheres acordam mais cedo para se maquilharem às escondidas dos parceiros.

Mais no portal

Moda

Inspire-se no que há de novo nestas marcas de moda populares

A nova estação traz muitas novidades e estas marcas dão o mote para o que vamos querer usar nos dias quentes.

Exclusivo
Beleza

Bárbara Corby: "Considero que a beleza vem de dentro"

A influencer é o novo rosto da Vichy em Portugal, depois de ter sido embaixadora digita da marca durante algum tempo. Em conversa com a ACTIVA falou sobre o novo papel e a a relação que tem com o mundo da beleza.

Imagem de Sucesso

Como usar o cinto para modernizar looks e valorizar a silhueta

Quer seja fino, grosso, de metal ou de couro, o cinto pode ser um grande aliado para no que toca ao styling.

Mulheres Inspiradoras

Joana Pessoa: um novo fado

É fadista desde os 15 anos, mas isso está longe de resumir a sua vida. Estivemos à conversa sobre escolhas, caminhos, filhos, divórcio, destino, amor, velhice, para voltarmos ao fado e fecharmos o círculo. Levei-lhe quase quatro horas de vida. É o que dá conversar com uma das mulheres mais interessantes que já entrevistei.

Celebridades

O momento exato em que o palácio anunciou a morte do duque de Edimburgo

Algumas pessoas já foram deixar flores nos portões de Buckingham para homenagear Philip, que morreu nesta quinta-feira, 9 de abril. Veja as primeiras imagens.

Comportamento

Existem quatro tipos de vinculação num relacionamento - saiba qual é o seu

Este tipo de apego é construído na infância e pode acabar por ter repercussões na vida adulta.

Lifestyle

O guia de cinco passos para começar a praticar o "self-care"

Este tipo de cuidados consigo mesma é capaz de gerar mais qualidade de vida e bem-estar.

Celebridades

Os motivos para a polícia ter ido nove vezes à mansão de Meghan e Harry na Califórnia

O afastamento da família real trouxe vários problemas de segurança para a vida dos duques de Sussex nos Estados Unidos.

Moda

Estas novidades de moda prometem fazer furor nos meses quentes

São mais de 20 artigos que aliam elegância, estilo e cor. A combinação ideal para receber a primavera.

Moda

Conheça esta coleção de roupa sustentável para a primavera/verão

Com direção criativa de Sara Carbonero.

Beleza

Beleza: as novidades que estão na ordem do dia

Os produtos que temos de experimentar