É possível um relacionamento ‘esfriar’ (dento e fora do quarto) mas ainda restar amor, respeito e companheirismo. Antes de ponderar uma separação, que tal apaixonar-se novamente pelo seu parceiro e despertar aquele sentimento tão presente no início do namoro?
De acordo com investigadores e psicólogos do Instituto Gottman, que estuda a saúde de relações há mais de quatro décadas, existem 15 maneiras de reacender a paixão em relações longas. Conheça-as, abaixo:
- Numa conversa a dois, expressem, por um minuto ou mais, as qualidades que veem um no outro;
- Ao longo do dia, troquem mensagens carinhosas pelo telemóvel;
- Compartilhem interesses e pensem em passatempos que podem praticar juntos;
- Expresse gratidão e reconhecimento com palavras como, por exemplo, “obrigado” e “adoro tudo o que fazes”;
- Deem um passeio de mãos dadas;
- Tracem planos e sonhos que desejam realizar juntos;
- Pense nos pontos positivos da pessoa amada, anote em papéis e espalhe pela casa (ou envie por mensagens ao longo da semana);
- Troquem beijos com mais de 6 segundos de duração com mais frequência;
- Procure dicas de especialistas para fortalecer o relacionamento sempre que possível;
- Ouça o que o seu parceiro tem a dizer e procure entender o ponto de vista dele;
- Tire uma noite para diversão e brincadeiras (sensuais ou não);
- Desligue-se do telemóvel e da TV, e preste mais atenção à pessoa amada;
- Relembre momentos bons que tiveram juntos no passado;
- Procure sempre aprender e descobrir algo novo sobre o seu parceiro;
- Diga “eu amo-te” mais vezes.
