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Todos nós tentamos influenciar outras pessoas de vez em quando, mas quando a manipulação se torna um problema crónico num relacionamento é importante lidar com isso.

A psicóloga Ahona Guha explica ao site Psychology Today que a manipulação é mais problemática quando ocorre com frequência, “obriga a ultrapassar imites [por exemplo, emprestar dinheiro a pessoas, mesmo quando se sente desconfortável com isso], ou exige que invalide ou ignore os seus sentimentos”. 

A especialista partilha quatro conselhos para lidar com comportamentos manipulativos num relacionamento. Conheça-os, abaixo:

  1. Identificar e nomear o comportamento problemático, primeiro para si mesma e depois para a outra pessoa
  2. Aceitar que os outros têm a responsabilidade de lidar com as próprias emoções e comportamentos;
  3. Estabelecer claramente os seus limites para a outra pessoa. Esteja preparada para repeti-los;
  4. Tente perceber o propósito do comportamento manipulador. Isto pode fazer com que seja mais fácil dar-lhe uma resposta.

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