@julia_johns_

A comunicação é um dos aspetos mais importantes em qualquer relação, especialmente nas românticas. Os desentendimentos e as falhas de comunicação são bastante comuns entre casais e, por isso mesmo, aprender a comunicar de uma forma saudável pode fazer toda a diferença.

De acordo com o Instituto Gottman, que estuda relacionamentos há mais de quatro décadas, a comunicação engloba a forma como se fala com o parceiro, as coisas que são ditas, o timing para que uma conversa específica acontecer, a intenção por trás dessa conversa e as respostas dentro da interação. 

O espaço de investigação partilha 8 dos muitos benefícios que explicam o importante papel da comunicação saudável em relacionamentos:

  1. Fornece espaço para os parceiros se conectarem;
  2. Aumenta a probabilidade de os desejos, vontades e necessidades serem verdadeiramente respondidos no relacionamento;
  3. Promove uma maior intimidade entre os companheiros/cônjuges;
  4. Permite que os companheiros/cônjuges se entendam verdadeiramente;
  5. Permite uma recuperação mais saudável, rápida e eficaz após uma rutura/ferida no relacionamento;
  6. Os parceiros/cônjuges sentem-se mais vistos, ouvidos e validados um pelo outro;
  7. Leva a um relacionamento mais gratificante/frutífero;
  8. Envia a mensagem de que os parceiros/cônjuges se valorizam um ao outro, bem como os respetivos pensamentos, opiniões e sentimentos.

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