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Muitas relações podiam beneficiar do mesmo tipo de atenção e consideração que algumas pessoas têm para com os melhores amigos. Num artigo para o site Psychology Today, a psiquiatra  F. Diane Barth sublinha que “os casais que valorizam a amizade no relacionamento parecem ter uma arma secreta para gerirem problemas e perturbações”.

De seguida, a especialista identifica sete padrões para uma amizade de qualidade que também podem ser aplicados a outros laços íntimos. Conheça os sete mandamentos da Dra. Barth:

  1. Os amigos são honestos, mas não julgam ou são indelicados;
  2. Os amigos sabem que podem sempre contar uns com os outros;
  3. Os amigos apoiam-se mutuamente em alcançar objetivos de vida, tanto os pessoais quanto os profissionais;
  4. Os amigos não se tratam como servos;
  5. Os amigos praticam a escuta ativa;
  6. Os amigos discordam, mas não tentam sabotar ou envergonhar a outra pessoa;
  7. Os amigos protegem e respeitam limites.

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