@yana.potter.art

Como é que uma pessoa pode tornar-se a melhor e mais autêntica versão de si mesma? Um dos caminhos é simples: atingir as metas certas.

“Se formos atrás de objetivos que não refletem quem realmente somos, aquilo que nos interessa e no que somos bons, mesmo que alcancemos essas metas, não vamos sentir-nos felizes ou realizados”, explica a psicóloga Bella DePaulo, num artigo para o site Psychology Today.

De acordo com a especialista, uma das melhores visões gerais da Psicologia sobre este tema foi publicada por Kennon Sheldon na revista científica Personality and Social Psychology Review. A Dra. DePaulo partilha algumas implicações da pesquisa, que requer algum trabalho de auto-reflexão: 

Quando estabelece um objetivo ou faz um plano, como se sente em relação a isso?

Grupo de sentimentos 1Grupo de sentimentos 2
Sente-se ambivalente?Tem prazer em conquistar os seus objetivos ou planos? 
Acredita que simplesmente não conseguirá levá-lo avante?Identifica-se com o que está a fazer? Sente que o que está a fazer reflete quem é?
Menospreza os seus objetivos quando fala com outras pessoas?Acredita que o que está a fazer é interessante e significativo?
Sente-se pressionada por outras pessoas a seguir os objetivos que escolheu ou os planos que fez?Está a desafiá-la de uma forma positiva? 
Sente-se forçada a atingir objetivos específicos?Se estiver a fazer algo de uma determinada forma porque tem de ser, às vezes, sente que é tão envolvente que o faria mesmo que não precisasse do dinheiro?
Se não seguir um rumo em particular, tem medo de sentir-se culpada?Está mais sintonizada com os seus sentimentos de crescimento e auto-aperfeiçoamento do que com as avaliações de outras pessoas sobre o seu desempenho?

Se o segundo grupo de sentimentos é o que a descreve melhor, então, muito provavelmente, está a fazer um bom trabalho em ser fiel a si mesma.

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