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Uma relação resiliente tem maior probabilidade de não se vergar perante conflitos. A especialista em conflitos e comunicação Melody Stanford Martin explica, num artigo para o site Psychology Today, que “em vez de pisar em ovos, as relações resilientes são flexíveis como um elástico“. Contudo, isto não é algo que acontece do dia para a noite. Martin recomenda cinco práticas essenciais que podem ajudá-la a desenvolver a sua:

  1. Estejam lá um para o outro. Sejam intencionais sobre passarem tempo juntos;
  2. Ver e ser visto. Seja curiosa em relação às ideias, valores e crenças da outra pessoa. Seja honesta em relação ao que mexe consigo;
  3. Partilhem o poder. Criem espaço para que as vozes de ambas as partes sejam ouvidas;
  4. Discordem bem. Não fujam de conflitos. Discutam e respeitem as vossas diferenças;
  5. Deem um tempo a trabalhar no relacionamento. Simplesmente desfrutem de estar juntos.

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