@jasmine.curtis

Durante muito tempo, a masturbação foi considerada uma prática imoral e prejudicial, o que não poderia estar mais longe da verdade. Os especialistas concordam que se trata de uma experiência prazerosa e que traz benefícios para o corpo e para a saúde em geral.

A BBC Mundo conversou com o Dr. Mariano Rosselló Gaya, antropólogo e especialista em medicina sexual do Instituto Médico Rosselló, em Espanha, que partilhou cinco benefícios da masturbação cientificamente comprovados e que talvez não conheça:

  • Alivia as dores menstruais. Quando se tem um orgasmo, todas as substâncias químicas produzidas na corrente circulatória atuam como um analgésico contra as dores da TPM. Também ocorre uma desinflamação da zona genital, devido à libertação dessas substâncias, fazendo com que a pressão e o desconforto que as dores provocam diminuam;
  • Melhora o sono. Há muitas formas de tratar as insónias, mas a mais agradável, segura e natural é a masturbação. Isto porque, depois do orgasmo, é libertada uma série de endorfinas, hormonas, catecolaminas e citocinas que atuam como relaxantes químicos e induzem ao sono;
  • Gera uma sensação de bem-estar. Ter prazer sozinha é bom tanto para a saúde física como para a mental. A libertação de endorfinas e catecolaminas reduz os níveis de stress e melhora o estado de espírito;

  • Aproxima a mulher de si mesma. Quando uma mulher decide masturbar-se, ela também está a decidir ter um contacto mais íntimo consigo mesma, uma vez que o ato permite descobrir diversas formas de obter mais prazer. Assim sendo, durante relações com outras pessoas, ela terá uma maior consciência daquilo que a agrada e satisfaz;
  • Melhora a vida íntima dos casais. A prática favorece a melhoria das relações sexuais porque ajuda a mulher a aprender muito sobre o próprio corpo, as suas reações e estímulos sexuais, fazendo com que o sexo seja mais prazeroso. E não é só isso. Em geral, a atividade sexual e a intimidade entre o casal devem ser cultivadas. Ter bons orgasmos consolida a relação e, assim, a convivência familiar;

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