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Alguma vez ouviu falar em breadcrumbing? Popularizado nas redes sociais, o termo em inglês provém da palavra breadcrumb, que significa migalhas de pão. Ou seja, trata-se de um comportamento em que alguém dá atenção a outra pessoa, mas apenas o suficiente para manter viva a esperança de um relacionamento – e é uma tendência que pode estar a crescer. 

“As conveniências das redes sociais instigaram uma ‘pescadinha de rabo na boca’ de comportamentos evasivos, que vão desde provocar pequenas pepitas de interesse até ao engano mesquinho”, explica o autor Val Walker ao site Psychology Today.

Quer seja no contexto de um relacionamento romântico, de uma amizade ou até mesmo do processo de uma candidatura, lidar com a incerteza e a angústia do breadcrumbing é realmente difícil. Mas existem algumas maneiras confiáveis de responder e curar. Eis as sugestões do especialista:

  1. Diga o que sente. Partilhe os seus sentimentos com uma pessoa próxima ou, em alguns casos, a pessoa que a iludiu;
  2. Veja o panorama geral. Não se culpe. O breadcrumbing acontece a muitas pessoas;
  3. Seja grata às pessoas próximas de confiança. Expresse gratidão pela honestidade e lealdade delas;
  4. Valorize a sua integridade. Expresse gratidão pelo seu próprio caráter moral.

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