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O medo alguma vez a impediu de fazer uma mudança positiva na sua vida? Se sim, não está sozinha.

O medo tem várias faces e pode ser limitador, resultando em oportunidades e aprendizagens perdidas. Num artigo para a revista Psychology Today, a psicóloga Amy Morin menciona alguns dos receios que mais empatam as pessoas (e de que forma), para que possa encará-los de frente:

  1. Medo de mudanças. Pode levar-nos a perder oportunidades;
  2. Medo da solidão. Pode desencorajar-nos a estarmos sozinhos ou a deixarmos relacionamentos pouco saudáveis;
  3. Medo de falhar. Pode impedir-nos de correr riscos;
  4. Medo da rejeição. Pode impedir-nos de fazer perguntas importantes;
  5. Medo da incerteza. Pode levar-nos a evitar experimentar coisas novas;
  6. Medo de ser julgado. Pode impedir-nos de sermos genuínos e fiéis a nós mesmos;
  7. Medo de perder liberdade. Pode levar-nos a evitar compromissos.

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