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Se tem um narcisista na sua vida, sabe que é difícil recusar algo que ele deseja. Isto porque, segundo o que o terapeuta Bill Eddy explicou à revista Psychology Today, “eles são sensíveis e não conseguem lidar facilmente com a rejeição ou crítica. Em vez disso, podem ficar furiosos e atirar culpas”. 

No entanto, existem passos que tornam dizer não mais fácil. Essas técnicas podem aumentar a sua confiança e ajudá-la a não vergar diante do desagrado de um narcisista. Eis as sugestões do especialista:

  1. Esteja preparada. Antecipe que sua recusa será criticada ou contestada;
  2. Seja impassível e prática. Usar um tom de voz calmo diz ao narcisista que não há razão para ele ficar indignado;
  3. Seja respeitosa. Resista ao impulso de trocar insultos, mentir ou exagerar só para não ficar em desvantagem; 
  4. Seja persistente. Sinta-se confortável em repetir a sua recusa. Depois, dê a conversa por terminada ou mude de assunto.

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