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Um bom relacionamento sexual baseia-se na intimidade e proximidade emocional. 

“Se deseja melhorar o seu relacionamento físico, primeiro, tem de trabalhar na ligação emocional. Foque-se em responder às necessidades do seu parceiro e em comunicar as suas próprias necessidades com amor e respeito”, aconselha a terapeuta e autora Terry Gaspard, no blogue do Instituto Gottman.

Mesmo que não seja uma pessoa afetuosa, aumentar a afeição física e a sintonia emocional podem ajudá-la a manter um vínculo profundo com seu parceiro. ⁠Eis os conselhos da especialista para que tal aconteça:

  1. Mudar os padrões de iniciar o sexo: por exemplo, o parceiro que não costuma ter essa iniciativa pode procurar novas formas de fazer com que a cara-metade se sinta sensual;
  2. Dar as mãos com mais frequência: os gestos de afeto físico podem liberar oxitocina, causando uma sensação calmante;
  3. Permitir que a tensão sexual se acumule: os nossos cérebros experienciam mais prazer quando a expectativa da recompensa se prolonga por algum tempo antes de recebê-la;
  4. Separar a intimidade sexual da rotina: planeie momentos de intimidade e evite falar sobre problemas do relacionamento e tarefas domésticas no quarto;
  5. Arranjar tempo para estar com o parceiro: experimente uma variedade de atividades que proporcionem prazer a ambos;
  6. Manter o foco em toques carinhosos: as pessoas associam os preliminares a relações sexuais, mas o toque afetuoso é uma forma poderosa de demonstrar e reacender a paixão;
  7. Ser mais vulnerável emocionalmente durante o sexo: compartilhe os seus desejos, fantasias e desejos mais íntimos com seu parceiro;
  8. Manter um sentido de curiosidade em relação à intimidade sexual: experimentem novas maneiras de darem prazer um ao outro e encarem o sexo como uma oportunidade de se conhecerem melhor com o passar do tempo; 
  9. Variar o tipo de sexo: quebre a rotina e experimente coisas novas conforme as necessidades sexuais mudam;
  10. Fazer do sexo uma prioridade: crie o clima certo para a intimidade antes de a TV ou trabalho sabotarem a paixão.

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