@hannaschonberg

Enquanto parceiros românticos, como está a vossa conta bancária emocional?

Um relacionamento emocionalmente rico não cresce necessariamente com grandes gestos ou encontros caros. Em vez disso, é nutrido gradualmente através de momentos positivos e quotidianos. Isto de acordo com os especialistas do Instituto Gottman, um renomado centro de investigação que estuda relações interpessoais há mais de quatro décadas.

Os peritos americanos dizem que é importante começar com passos pequenos como, por exemplo, reparar nas iniciativas da cara-metade para criar uma conexão e estar recetiva com frequência. “Cada interação de amor é um investimento no vosso relacionamento e na riqueza de boa vontade que partilham”. Aqui ficam outras dicas:

  1. Praticar a atenção plena e esteja presente no momento
  2. Expressar gratidão diariamente
  3. Ter uma conversa que reduza o stress
  4. Comunicar compreensão
  5. Ser afetuosa fisicamente 

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