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É essencial sentir-se segura e protegida nm relacionamento romântico de longa data. 

“Cada um dos seguintes pontos caracteriza o que é necessário par para os casais desenvolverem a segurança, a  confiança e o respeito necessários para uma união íntima — independentemente de quanto os dois parceiros possam diferir”, explica o psicólogo Leon F. Seltzer à revista Psychology Today.

Eis os passos que o especialista considera essenciais para os parceiros românticos serem também melhores amigos:

  1. Torne-se uma ouvinte atenta;
  2. Concorde em discordar, e faça-o de coração;
  3. Substitua a crítica com julgamento por pedidos com tacto;
  4. Se precisar de alguma coisa, verbalize e peça;
  5. Dê ao seu parceiro a autonomia de que ele precisa;
  6. Tomem decisões que vos afetem aos dois em conjunto;
  7. Independentemente daquilo em que estiver envolvida, deixe isso de lado se o seu parceiro precisar de conforto;
  8. Divirtam-se e riam-se juntos;
  9. Aceite o seu parceiro (e a si mesma) incondicionalmente.

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