@mayisha.nyc

Cuidarmos de nós é essencial tanto à nossa saúde física, como mental. Por isso mesmo, nos últimos anos, as práticas de self-care – isto é, de autocuidado – têm sido muito faladas. Ainda assim, há vários mitos associados às mesmas e não devemos levá-las a extremos.

Neste âmbito, a autora Dimple Pubjaabi explica que “O autocuidado e cuidar dos outros andam de mão dada“, pelo que não devemos descurar nenhum. Confira, em seguida, a lista que esta elaborou das 5 coisas que o autocuidado não é:

  1. Desligar-se de alguém assim que essa pessoa discorda de si, o desafia ou o deixa desconfortável;
  2. Nunca pensar no impacto que as nossas ações têm nos outros,
  3. Nunca abrir espaço para os problemas dos outros (sobretudo os mais próximos);
  4. Nunca ter de se explicar ou participar em qualquer conflito;
  5. Colocar-se sempre em primeiro lugar.

Palavras-chave

Na ACTIVA apresentamos-lhe mulheres e ideias inspiradoras nas mais diversas áreas. Acompanhe-nos, deixe-se inspirar e leia já esta revista. ASSINE AQUI

Mais no portal

Mais Notícias

Letizia recupera vestido de couro para presidir a entrega de prémios de sustentabilidade

Letizia recupera vestido de couro para presidir a entrega de prémios de sustentabilidade

Os Cadernos da Minha Vida: mergulhar no processo criativo de Joana Vasconcelos

Os Cadernos da Minha Vida: mergulhar no processo criativo de Joana Vasconcelos

Quatro meses após ser pai, Jason Derulo separa-se da namorada

Quatro meses após ser pai, Jason Derulo separa-se da namorada

Famosos encerram Rock in Rio Lisboa com muito estilo

Famosos encerram Rock in Rio Lisboa com muito estilo

Casa Dentro: uma viagem pela Arquitetura de Interiores com Cristina Santos e Silva

Casa Dentro: uma viagem pela Arquitetura de Interiores com Cristina Santos e Silva

Fotografe o Peugeot e-208 no Oeiras EcoRally e ganhe prémios

Fotografe o Peugeot e-208 no Oeiras EcoRally e ganhe prémios

Teste em vídeo ao DS 9 E-Tense

Teste em vídeo ao DS 9 E-Tense

Daniel Blaufuks na série PH

Daniel Blaufuks na série PH

Teste em vídeo ao DS 9 E-Tense

Teste em vídeo ao DS 9 E-Tense

Sugestões confortáveis para aproveitar os dias de sol

Sugestões confortáveis para aproveitar os dias de sol

Anda a sentir falhas acentuadas de memória? António Damásio explica porquê

Anda a sentir falhas acentuadas de memória? António Damásio explica porquê

Putin quer Minsk

Putin quer Minsk

EDP antecipa para 2040 a redução em mais de 90% de emissões na cadeia de valor

EDP antecipa para 2040 a redução em mais de 90% de emissões na cadeia de valor

Famosos divertem-se no segundo fim de semana de Rock in Rio

Famosos divertem-se no segundo fim de semana de Rock in Rio

Oceanos: Conferência da ONU entra hoje no segundo dia com

Oceanos: Conferência da ONU entra hoje no segundo dia com "promessa oceânica"

Cientistas descobrem a maior bactéria de sempre nas Caraíbas

Cientistas descobrem a maior bactéria de sempre nas Caraíbas

Tecnologia Renault para os carros do futuro

Tecnologia Renault para os carros do futuro

Tendência: este verão as saias querem-se mini

Tendência: este verão as saias querem-se mini

Respostas aos problemas com os oceanos devem envolver países, empresas e pessoas

Respostas aos problemas com os oceanos devem envolver países, empresas e pessoas

Estas são as dores mais comuns na depressão

Estas são as dores mais comuns na depressão

Não podemos parar de envelhecer, mas podemos fazê-lo da melhor forma: o médico Rui Ribas explica-nos como

Não podemos parar de envelhecer, mas podemos fazê-lo da melhor forma: o médico Rui Ribas explica-nos como

Glamour no Baile da Flor

Glamour no Baile da Flor

As figuras da PRIMA 16

As figuras da PRIMA 16

H.amo: uma nova forma de decoração da sua mesa inspirada nos padrões portugueses

H.amo: uma nova forma de decoração da sua mesa inspirada nos padrões portugueses

Apple deverá anunciar mais de dez produtos novos ainda em 2022

Apple deverá anunciar mais de dez produtos novos ainda em 2022

Fashion Clinic abre 'pop-up store' no Carvalhal

Fashion Clinic abre 'pop-up store' no Carvalhal

Espreitar o futuro

Espreitar o futuro

Será que os famosos

Será que os famosos "rebolaram a bunda" ao som de Anitta no Rock in Rio? Aqui está a resposta!

Frederico e Mary da Dinamarca tomam decisão que afeta o futuro dos filhos

Frederico e Mary da Dinamarca tomam decisão que afeta o futuro dos filhos

"Casados à Primeira Vista": Saiba quais casais decidiram dar uma chance ao amor

Raquel André: Uma Língua Portuguesa afiada

Raquel André: Uma Língua Portuguesa afiada

Covid-19: De quanto em quanto tempo podemos ser reinfetados? A resposta já a seguir

Covid-19: De quanto em quanto tempo podemos ser reinfetados? A resposta já a seguir

Maria Cerqueira Gomes faz sucesso com visual verde a que chama

Maria Cerqueira Gomes faz sucesso com visual verde a que chama "manjerico"