Seguir em frente sem olhar para o passado, permitindo-nos estar no momento presente, é uma tarefa bastante difícil e que exige muita persistência. Quando não o conseguimos fazer, damos por nós presos a “padrões antigos” que tornam a nossa vida mais complicada.
Nesse sentido, “aprender a praticar a aceitação é uma peça da chave para seguir em frente“, explica a Dra. Sundas Pasha, psicóloga. Confira, em seguida, 5 factos que precisamos de aceitar, segundo a especialista, para podermos seguir em frente:
- A mudança, de qualquer natureza, pode ser difícil
- As pessoas vão discordar de si e das suas escolhas
- Não é sua responsabilidade salvar toda a gente
- A razão e a lógica não funcionam o tempo todo
- Podemos ser bondosos mas firmes com os nossos limites
