@ali_tate_cutler

Existem muitos tipos diferentes de emoções que influenciam a forma como vivemos e interagimos com os outros: as nossas escolhas, ações e perceções são influenciadas pelas emoções que sentimos num determinado momento. 

Com isso em mente, a psicóloga Michaela Dunbar recorreu ao Instagram para partilhar o significado por detrás de cada emoção que sentimos:

  • Alegria: o resultado que queria é, agora, uma realidade;
  • Esperança: sente-se otimista em relação ao futuro;
  • Calma: a sua mente e corpo estão num estado de relaxamento;
  • Orgulho: valoriza a sua força e determinação;
  • Motivação: está pronta para enfrentar novos desafios;
  • Otimismo: sabe que o seu futuro é brilhante;
  • Raiva: sente que os seus limites foram desrespeitados;
  • Medo: a sua mente e corpo estão a interpretar algo como uma ameaça;
  • Irritabilidade: está sobrecarregada e precisa de espaço;
  • Temor: sente-se muito ansiosa em relação a um evento próximo;
  • Deceção: as suas expectativas não foram correspondidas:
  • Tristeza: sente-se infeliz e o seu humor está em baixo.

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