@danielleebrownn

É natural sentirmo-nos insatisfeitos com um parceiro em determinados momentos de uma relação longa. Porém, muitas pessoas têm dificuldade em perceber se os sentimentos negativos são apenas temporários ou se atingiram o seu limite.

A psicoterapeuta Tonya Lester partilha algumas estratégias com a revista Psychology Today, incluindo fazer algumas perguntas difíceis a si mesma para chegar ao cerne da questão:

  1. Os problemas que temos são baseados no que estamos a passar ou em quem somos?
  2. O que eu diria a uma amiga próxima que estivesse na minha situação?
  3. Quantas possíveis soluções já experimentei?
  4. E se as coisas estiverem bem, exceto quando brigamos?
  5. Continuo aqui simplesmente porque já investi demasiado nesta relação?
  6. Gosto da pessoa que preciso de ser para ficar nesta relação?

Palavras-chave

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