É natural sentirmo-nos insatisfeitos com um parceiro em determinados momentos de uma relação longa. Porém, muitas pessoas têm dificuldade em perceber se os sentimentos negativos são apenas temporários ou se atingiram o seu limite.
A psicoterapeuta Tonya Lester partilha algumas estratégias com a revista Psychology Today, incluindo fazer algumas perguntas difíceis a si mesma para chegar ao cerne da questão:
- Os problemas que temos são baseados no que estamos a passar ou em quem somos?
- O que eu diria a uma amiga próxima que estivesse na minha situação?
- Quantas possíveis soluções já experimentei?
- E se as coisas estiverem bem, exceto quando brigamos?
- Continuo aqui simplesmente porque já investi demasiado nesta relação?
- Gosto da pessoa que preciso de ser para ficar nesta relação?
