@fakerstrom

Alf Lokkertsen é psicólogo e partilha, nas redes sociais, várias dicas relacionadas com o comportamento humano que podemos aplicar no nosso dia-a-dia. Recentemente, listou 8 formas simples de comunicarmos de forma mais assertiva – algo com que várias pessoas sentem dificuldade. “A assertividade pode ajudar-nos a deixar claro aos outros aquilo que queremos e aquilo de que precisamos“, garante.

Confira:

  1. Use as palavras “sim” ou “não”, em vez de “talvez”;
  2. Tente ser direto e evite palavras vagas/ pouco claras;
  3. Comunique de forma clara ao dizer “quero” ou “não quero”; “posso” ou “não posso”…;
  4. Deixe as emoções negativas fora da conversa;
  5. Não peça desculpa quando estabelece um limite;
  6. Não explique com demasiados detalhes;
  7. Ensaie o que quer dizer antecipadamente;
  8. Quando lhe perguntam algo, faça a sua opinião ser ouvida.

Palavras-chave

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