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O amortecedor é um dispositivo mecânico ou hidráulico projetado para absorver e amortecer a violência de um choque. Porém, o termo também pode ser usado para descrever um determinado tipo de postura em relações interpessoais.

As pessoas que são ‘amortecedores’ fazem o seu melhor para minimizar conflitos num relacionamento. A psicoterapeuta Tonya Lester explica na revista Psychology Today que os indivíduos com estas características podem tornar-se “tão hábeis em gerir todos ao seu redor, antecipando e neutralizando problemas, que mal se apercebem de que está a fazer isso”, muitas vezes em detrimento de si próprios.

Habituados a desligarem as próprias necessidades, não falam quando algo no relacionamento precisa de mudar, evitando conflitos saudáveis e crescimento. A especialista partilha ainda 5 sinais que ajudam a identificar comportamentos de um ‘amortecedor’:

  1. Sente-se responsável por manter a harmonia entre aqueles que a rodeiam;
  2. Dá por si a justificar o comportamento dos outros para amortecer o impacto de algo que aconteceu;
  3. Assume mais responsabilidade devido aos níveis de stress ou incompetência dos outros;
  4. Muitas vezes, sente-se ressentida, sobrecarregada ou ansiosa nas suas relações interpessoais;
  5. Sentir-se-ia envergonhada se alguém soubesse dos maus comportamentos que tolera para evitar conflitos. 

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